Demencia nemusí začínať v mozgu, odhalili vedci. Rizikom môže byť 5 bežných chorôb

Možno si doteraz žil v predstave, že demencia je výhradne záležitosťou tvojich neurónov a centrálneho nervového systému. Najnovšie vedecké analýzy však naznačujú, že korene kognitívneho úpadku môžu siahať ďaleko za hranice tvojej lebky.

Ako o týchto prekvapivých skutočnostiach informoval web sciencealert.com, až tretina všetkých diagnostikovaných prípadov demencie po celom svete, čo predstavuje takmer 19 miliónov ľudí, je úzko prepojená s ochoreniami, ktoré primárne nezasahujú mozog. Tieto zistenia posilňujú teóriu o existencii viacerých podtypov tohto ochorenia, pričom nie každý z nich musí nevyhnutne vznikať v tvojej hlave.

Päť najväčších hrozieb mimo mozgu

Rozsiahla globálna štúdia pod vedením expertov zo Sun Yat-sen University v Číne, ktorá preverila viac ako 200 vedeckých prác, identifikovala celkovo 16 zdravotných problémov zvyšujúcich riziko demencie.

Medzi päť najsilnejších faktorov patrí ochorenie ďasien, chronické choroby pečene, strata sluchu, zhoršenie zraku a cukrovka druhého typu. Ak trpíš týmito periférnymi neduhmi, môžu priamo prispievať k oslabovaniu tvojich kognitívnych funkcií.

O niečo menej výraznú, no stále významnú koreláciu vedci spozorovali aj pri artróze, ochoreniach obličiek, kardiovaskulárnych problémoch, chronickej obštrukčnej chorobe pľúc (CHOCHP) a imunitných zápaloch, ako sú skleróza multiplex či zápalové ochorenia čriev.

Nové možnosti prevencie a liečby

Hoci táto vedecká analýza priamo nedokazuje, že by tieto choroby demenciu priamo spôsobovali, jej autori zdôrazňujú obrovský potenciál. Podľa nich ich zistenia „naznačujú možnosť zmierniť výskyt demencie proaktívnou prevenciou periférnych ochorení.“

To by mohlo vysvetliť, prečo doterajšie klinické testy liekov zameraných len na procesy v mozgu často končili neúspechom. Možno sa totiž výskum sústredil na nesprávne ciele. Vedci poukazujú na to, že hoci je tvoj mozog v akomsi chránenom postavení, stále je prepojený s tvojou imunitou, črevami, pečeňou či svalmi cez rôzne biologické osi.

Alternatívne teórie o pôvode úpadku

Ak sa potvrdí, že demencia je v jadre imunitnou poruchou alebo metabolickým problémom buniek, zmení to celú modernú medicínu. „Celkovo tieto poznatky ilustrujú multidimenzionálnu záťaž demencie súvisiacu so širokou škálou periférnych ochorení na populačnej úrovni,“ uvádzajú autori v prehľade, kde zdôrazňujú potenciál cielenia na funkciu periférnych orgánov pri ochrane zdravia mozgu.

Zaujímavé je, že faktory ako obezita, vysoký cholesterol či depresia v tejto konkrétnej analýze nepreukázali štatisticky významné prepojenie s rizikom demencie. Budúcnosť tvojej mysle tak môže závisieť od toho, ako sa staráš o svoje telo ako celok.

Cesta k záchrane kognitívnych schopností

Na predchádzajúce zistenia o tom, ako tvoje telo ovplyvňuje mozog, nadväzuje aj dôležitý poznatok o tréningu, ktorý si môžeš dopriať priamo vo svojej hlave. Kým vyššie sme rozoberali vplyv orgánov, teraz sa pozrieme na to, ako môžeš svoje kognitívne funkcie cielene posilniť. O tejto téme sme ťa informovali už v minulosti a dnes tieto dáta získavajú v kontexte periférnych ochorení nový rozmer.

Kľúčová sila vizuálneho spracovania

Ak si doteraz myslel, že na ochranu mysle potrebuješ zložité vedomostné cvičenia, veda ťa vyvedie z omylu. Štúdia ACTIVE totiž ukázala, že rozhodujúca je rýchlosť, s akou dokážeš spracovať vizuálne informácie.

Seniori, ktorí prešli intenzívnym programom zameraným na túto zručnosť, mali o dve desaťročia neskôr o 25 % nižšie riziko rozvoja demencie. Ukazuje sa, že zatiaľ čo tréning pamäte stavia na faktoch, tréning rýchlosti buduje tvoju mentálnu obratnosť podobnú návyku.

Súhra tréningu a telesného zdravia

Výsledky analýz potvrdzujú, že zo všetkých metód bola dlhodobo úspešná len tá, ktorá pracovala s tvojou reakčnou dobou. Marilyn Albert z Johns Hopkins Medicine pripomína, že aj malé posunutie nástupu choroby šetrí miliardy dolárov a roky samostatného života.

Pamätaj však, že mentálna výzva musí ísť ruka v ruke s fyzickým zdravím. Aby tvoje nervové spojenia zostali pevné, potrebuješ kombinovať bystrý zrak a rýchle uvažovanie s kontrolou tlaku a hladiny cukru, čím vytvoríš komplexný štít pre svoju budúcnosť.

Čítaj viac z kategórie: Štúdie, prieskumy a analýzy