Na jar dostáva naša imunita zabrať. Väčšina ľudí robí stále tú istú chybu

Jar pre mnohých pôsobí ako reštart – dni sa predlžujú, svetlo vracia energiu a ľudia trávia viac času vonku. Pre náš organizmus však nejde o jednoduché obdobie. 

Telo býva po zime oslabené, zásoby živín sú nižšie a imunitný systém funguje na hranici svojich možností. Do toho prichádzajú prudké výkyvy počasia – ráno je chladno, cez deň teplo, večer teploty opäť klesajú. 

Pre mnohých ľudí ide o obdobie, keď sa objavuje únava, slabšia koncentrácia aj častejšie prechladnutia. Často sa však imunita začne riešiť až v momente, keď vznikne problém. Vtedy na rad prichádzajú vitamíny a rôzne doplnky výživy v snahe zachrániť situáciu na poslednú chvíľu.

Do popredia sa však dostáva nový prístup – v ňom nejde len o podporu imunity, ale o jej aktiváciu. Na toto sú vhodné postbiotiká, ktoré pracujú priamo s obranyschopnosťou organizmu a pomáhajú ju cielene „zapnúť“.

Na tomto princípe funguje aj Postbio-fix, ktorý ponúka riešenie pre ľudí, ktorí nechcú riešiť zdravie až spätne, ale chcú mať svoju imunitu pripravenú vopred.

zdroj: Canva – Na jar dostáva naša imunita zabrať viac, ako inokedy.

Postbiotiká menia pravidlá hry. Imunita sa dá aktivovať

Dlhé roky sa podpora imunity spájala najmä s vitamínmi, minerálmi a probiotikami, teda dopĺňaním toho, čo telu chýba. Novšie poznatky ukazujú, že ešte dôležitejšie než samotné baktérie sú látky, ktoré produkujú. Práve tie sa označujú ako postbiotiká.

Ide o bioaktívne zložky, ktoré vznikajú z baktérií alebo ich spracovaním a na rozdiel od probiotík neobsahujú živé mikroorganizmy. Telo tak nedostáva zdroj, ktorý musí najskôr spracovať, ale priamo účinné látky, ktoré majú okamžitý efekt. V praxi to znamená rýchlejšie a presnejšie pôsobenie.

Zásadný rozdiel spočíva v tom, ako tieto látky pracujú s imunitným systémom. Postbiotiká dokážu komunikovať s imunitnými bunkami a aktivovať ich reakciu. Nejde teda len o všeobecnú podporu, ale o konkrétnu stimuláciu obranyschopnosti organizmu.

Aký je rozdiel medzi postbiotikami a probiotikami:

Postbiotiká:

• obsahujú neživé baktérie, ich časti a bioaktívne látky,
• pôsobia priamo, telo ich nemusí najskôr spracovať,
• komunikujú s imunitnými bunkami a aktivujú ich reakciu,
• cielene stimulujú obranyschopnosť organizmu,
• využívajú sa aj v zahraničí ako súčasť prevencie, nielen pri problémoch.

Probiotiká:

• obsahujú živé mikroorganizmy,
• k účinku potrebujú životaschopnosť,
• pôsobia rôzne, väčšinou nepriamo cez úpravu črevnej mikrobioty,
• podpora imunity je všeobecnejšia, menej cielená,
• využívajú sa najmä na dlhodobú rovnováhu čriev a trávenia.

zdroj: Canva – Pre mnohých ľudí je jar obdobím, keď sa objavuje únava, slabšia koncentrácia aj častejšie prechladnutia.

Prečo riešiť imunitu až pri chorobe nedáva zmysel

V momente, keď sa objavia prvé príznaky, je infekcia už v aktívnej fáze. Vírus sa v tele replikuje a imunitný systém reaguje. Zapája sa najmä vrodená imunita, ktorá sa snaží obmedziť jeho šírenie.

Doplnky užívané v tomto štádiu pôsobia len ako podpora už prebiehajúcej reakcie. Nedokážu spätne ovplyvniť to, ako rýchlo telo zareagovalo na začiatku. Práve prvé hodiny a dni po kontakte s vírusom pritom rozhodujú o intenzite priebehu.

Sezónne faktory tento proces ešte komplikujú – po zime býva organizmus menej pripravený, čo môže spomaliť úvodnú obrannú reakciu. Následne sa zvyšuje pravdepodobnosť, že infekcia bude mať výraznejší priebeh.

Práve preto je vhodné pracovať s aktiváciou imunity ešte pred kontaktom s vírusom. Práve LC-Plasma z produktu Postbio-fix® sa vo výskumoch ukázalo ako postbiotikum, stimulujúce vybrané imunitné mechanizmy, aby organizmus dokázal reagovať efektívne. Pozri si viac →

zdroj: IG/postbio_fix

zdroj: Canva – Postbiotiká sú prospešné aj pre športovcov, pretože po intenzívnom tréningu dochádza k dočasnému oslabeniu imunity.

Ako funguje užívanie a kedy očakávať efekt

Účinky postbiotickej zložky LC-Plasma sa neprejavujú len dlhodobo, ale v niektorých prípadoch aj pomerne rýchlo. Klinické pozorovania napríklad ukázali, že pri vírusových ochoreniach sa zlepšenie symptómov môže objaviť už v prvých dňoch užívania.

Na plný efekt si však organizmus potrebuje počkať. Najvyššia aktivita plazmacytoidných dendritických buniek, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v antivírusovej obrane, sa zvyčajne dosahuje po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania.

Z hľadiska praktického používania ide o jednoduché riešenie – Postbio-fix sa užíva vo forme mäkkej kapsuly raz denne. Načasovanie pritom nezohráva zásadnú úlohu. Nie je potrebné riešiť, či sa užíva nalačno alebo s jedlom. Odborníci ho najčastejšie odporúčajú užívať po jedle, keďže je to pre väčšinu ľudí prirodzenejšie a ľahšie zapadne do denného režimu.

Z dlhodobého hľadiska sa ukazuje, že najlepší efekt prináša kontinuálne užívanie počas celého roka. Ak sa človek rozhodne pre sezónne dopĺňanie, odporúča sa začať už na konci leta a pokračovať až do jari.

LC-Plasma patrí medzi bezpečné zložky a vo väčšine prípadov sa môže kombinovať aj s inými doplnkami výživy. V niektorých situáciách môže byť táto kombinácia dokonca výhodná, napríklad pri podpore účinku vakcinácie alebo antivírusovej liečby.

Opatrnosť je však na mieste pri imunosupresívnej liečbe, užívaní kortikosteroidov alebo pri autoimunitných ochoreniach, kde je vždy vhodné konzultovať užívanie s lekárom. Chcem si aktivovať imunitu →

Čítaj viac z kategórie: Zo Slovenska