Hrozba z dovolenky: Epidemiológ vysvetľuje, ako sa v zahraničí vyhnúť nebezpečným parazitom a nepriniesť ich domov

Letné obdobie v nás evokuje spomienky na oddych, slnko a spoznávanie nových krajín. O tom, že si z takýchto ciest občas ľudia odnášajú aj neželaných parazitov, informoval web tnlive.sk.

Ak patríš medzi nadšených objaviteľov, mal by si zbystriť pozornosť, pretože zdravotné komplikácie ťa môžu zastihnúť v akomkoľvek hoteli či letovisku. Svoje o tom vedia aj ostrieľaní svetobežníci, ktorých na potulkách svetom prekvapili nepríjemné ploštice, prípadne skončili s vážnou diagnózou v podobe malárie či horúčky dengue.

Nečakané zdravotné riziká cudziny

Lekári upozorňujú, že spektrum týchto ochorení je mimoriadne široké. Podmienky a miera nebezpečenstva sa odvíjajú od konkrétneho miesta, kam tvoje kroky vedú. Mylná je však predstava, že tieto nákazy na teba striehnu výhradne v exotických krajinách, pretože viacerými z nich sa dokážeš nakaziť aj priamo na území Slovenska.

Najčastejšou cestou prenosu do tvojho tela je znečistená voda, infikovaná pôda alebo kontaminované potraviny.

zdroj: Freepik/@freepik

Pozor na lietajúcu hrozbu

Za zásadný zdroj infekcií považujú lekári kliešte a najrôznejší hmyz, pričom prím hrajú najmä komáre. Ak plánuješ vycestovať do destinácií, kde sa celoročne alebo sezónne vyskytuje obávaná malária, mal by si pred odchodom navštíviť infektológa či svojho lekára.

Ten ti naordinuje účinnú preventívnu liečbu. Počas samotného pobytu sa následne chráň používaním kvalitných repelentov a nosením oblečenia, ktoré ti zakryje dlhými rukávmi a nohavicami celé telo.

zdroj: Unsplash/Егор Камелев

Nebezpečenstvo číhajúce na zemi

Ďalšie veľké riziko na teba čaká, ak sa zvykneš prechádzať bez obuvi. Parazity totiž dokážu preniknúť do ľudského organizmu priamo cez kožu bosých chodidiel, ak je pôda kontaminovaná. Cez tkanivá potom putujú tvojím telom až do črevného traktu, kde ti spôsobia vážne komplikácie.

Medicínski experti zároveň poukazujú na zriedkavejšie, no o to zákernejšie hrozby, medzi ktoré patrí pásomnica líščia. Jej prítomnosť v tele sa bez včasného zásahu lekárov končí v mnohých prípadoch až fatálne.

Najlepšou zbraňou zostáva dôkladná informovanosť o vybranej destinácii, konzultácia očkovaní a prísna osobná hygiena, ako je umývanie rúk a potravín či konzumácia bezpečnej vody a dobre uvarených jedál. Skúsení cestovatelia dodávajú, že strach by ťa nemal paralyzovať, stačí len dodržiavať stanovené pravidlá.

zdroj: Unsplash / Towfiqu barbhuiya

Prísny hygienický štandard stravovania

Keďže prenos parazitov cez jedlo, vodu či bodnutie hmyzom predstavuje pre tvoje zdravie reálnu hrozbu, je dôležité vedieť, ako sa pred týmito neviditeľnými nepriateľmi efektívne brániť priamo v teréne. Na predchádzajúce varovania lekárov nadväzujú konkrétne preventívne kroky. O týchto pravidlách informoval web Preventívne.

MUDr. Ivan Bakoss z Úradu verejného zdravotníctva pre web Preventívne radí, aby si dbal na zvýšenú hygienu rúk nielen po príchode do cieľovej destinácie, ale už počas samotného cestovania dopravnými prostriedkami. „Je vhodné používať dezinfekčný gél na ruky,“ pripomína odborník.

Čo sa týka stravovania, tvojou prioritou by malo byť jedenie jedál, ktoré sú dostatočne tepelne upravené, a mal by si ich skonzumovať, kým sú teplé. Bakoss vyslovene varuje pred dojedaním zvyškov, nákupom potravín u pouličných predajcov a konzumáciou nepasterizovaných mliečnych výrobkov.

Počas pobytu vynechaj zo svojho jedálnička studené nárezy mäsa, listovú zeleninu, šaláty a taktiež točenú zmrzlinu. Ovocie konzumuj len vtedy, ak sa dá olúpať.

zdroj: freepik/@senivpetro

Bezpečná tekutina a ochrana nôh

Zásadným bodom je aj pitný režim. „Piť vodu môžeme len z bezpečného zdroja,“ hovorí lekár a dopĺňa, že najlepšou voľbou sú sýtené nápoje, pričom by si sa mal úplne vyhnúť ľadovým kockám. Na čistenie vody môžeš využiť filtračné fľaše, UV filtre, roztoky či tablety. Pred hmyzom ťa podľa jeho slov zachráni účinný repelent, ktorý obsahuje látku DEET.

Lekár nezabúda ani na riziká spojené s pôdou a plážami, preto apeluje, aby si za každých okolností nosil pevnú obuv, sandále alebo žabky. Ak sa predsa len zraníš, Bakoss radí: „Každé, hoci aj menšie, poranenie vydezinfikovať a prekryť obväzom alebo leukoplastom.“

Čítaj viac z kategórie: Cestovanie