Zmena času príde tento rok skôr. Zapíš si dátum 25. októbra

Tvoj spánok čaká v októbri očakávaná skúška. Zmena času tak skoro neskončí. Toto sú prístroje, ktoré musíš nastaviť sám.

Slovensko čaká zmena času

Slovensko čaká na jeseň ďalšia zmena času. V nedeľu 25. októbra 2026 sa o 3.00 ráno hodiny posunú späť na 2.00. Noc zo soboty na nedeľu tak bude o hodinu dlhšia. Tento rok pripadá prechod z letného na stredoeurópsky čas na najskorší možný dátum, keďže poslednou októbrovou nedeľou je práve 25. október.

Prihlás sa na odber notifikácií a najnovšie info dostaneš medzi prvými.

Dostaň Startitup do svojich Google odporúčaní

Pridať ako preferovaný zdroj Startitup, odkaz sa otvorí v novom okne

Po zmene bude ráno svitať skôr, večer však príde tma skôr, uvádza Finsider

Zmena času nastane 25. októbra

Prechod z letného času sa v Európe uskutočňuje vždy poslednú októbrovú nedeľu. V roku 2026 pripadá tento termín na 25. októbra, čo je najskorší možný dátum.

V predchádzajúcich rokoch prišla zmena neskôr. V roku 2025 sa hodiny posúvali 26. októbra a v roku 2024 až 27. októbra.

O 3.00 hodine stredoeurópskeho letného času sa hodiny vrátia na 2.00 hodinu stredoeurópskeho času. V bežnej reči sa často používa označenie zimný čas, presnejšie však ide o stredoeurópsky čas.

Slovensko počas neho používa časové pásmo UTC+1. Počas letného času je krajina v pásme UTC+2. Praktickým dôsledkom jesenného posunu bude skoršie svitanie aj skoršie stmievanie.

Moderné elektronické zariadenia, ako mobilné telefóny, počítače, tablety či inteligentné hodinky, sa spravidla prestavia automaticky. Podmienkou je aktivované automatické nastavenie dátumu, času a časového pásma.

Ručne bude potrebné upraviť najmä analógové hodiny, staršie budíky, hodiny na domácich spotrebičoch či niektoré systémy v autách. Skontrolovať sa oplatí aj časovače kúrenia, osvetlenia alebo ďalších zariadení.

Vyhovuje ti striedanie letného a zimného času?

Striedanie času sa po roku 2026 nekončí

Hoci slovenské nariadenie vlády obsahuje konkrétne termíny zavedenia letného času iba do roku 2026, neznamená to automatické ukončenie striedania času.

Európska komisia navrhla zrušenie sezónneho posúvania hodín ešte v roku 2018. Legislatívny proces však nebol dokončený a členské štáty sa na spoločnom riešení nedohodli.

Európska komisia zároveň v marci 2026 zverejnila harmonogram zmien času na roky 2027 až 2031. Podľa neho sa bude čas meniť aj po roku 2026. V roku 2027 má prechod na letný čas nastať 28. marca a návrat na stredoeurópsky čas 31. októbra.

Zmena času sa osobitne dotkne ľudí pracujúcich počas noci z 24. na 25. októbra. Úsek medzi 2.00 a 3.00 sa totiž zopakuje. Nočná služba naplánovaná napríklad od 22.00 do 6.00 tak môže v skutočnosti trvať deväť hodín.

Za skutočne odpracovaný čas patrí zamestnancovi mzda. Pri nočnej práci sa uplatňuje aj príslušné mzdové zvýhodnenie, ak sú splnené zákonné podmienky.

Rozdiel oproti USA bude dočasne menší

Väčšina európskych štátov prechádza na štandardný čas v rovnaký deň, preto sa časový rozdiel medzi Slovenskom a susednými krajinami nezmení.

Iná situácia nastane pri Spojených štátoch. Tie prejdú na štandardný čas až 1. novembra 2026. Od 25. októbra do 1. novembra bude preto Washington za Slovenskom o päť hodín namiesto obvyklých šiestich.

Pri cestovaní počas noci zmeny času sa oplatí skontrolovať aj aktuálne cestovné poriadky. Niektoré nočné vlaky môžu mať osobitný režim, keďže hodina medzi druhou a treťou sa zopakuje.

Pre väčšinu ľudí však zmena znamená predovšetkým dlhšiu noc. V nedeľu 25. októbra si hodiny posunieme o jednu hodinu späť a Slovensko sa vráti na stredoeurópsky čas. Sezónne striedanie pritom podľa súčasného harmonogramu bude pokračovať aj v nasledujúcich rokoch.

Dôsledky zmeny času

Zmena času môže ovplyvniť najmä spánkový režim a prirodzený biorytmus človeka. Jesenný prechod na stredoeurópsky čas ľudia zvyčajne znášajú lepšie než jarné posunutie hodín dopredu. Ani návrat o hodinu späť však nemusí byť úplne bez následkov. Organizmus sa musí prispôsobiť zmene času vstávania, zaspávania aj množstvu denného svetla počas dňa.

Citlivejší ľudia môžu dočasne pociťovať únavu alebo narušenie zaužívaného režimu. Práve možné zásahy do biorytmu patria medzi dôvody, prečo striedanie letného a stredoeurópskeho času zostáva dlhodobo diskutovanou témou, uvádza portál Veda na dosah

Čítaj viac: Zo Slovenska, Wellbeing
Zdroje: Finsider, Veda na dosah

Viac z: Wellbeing

Najnovšie videá

Viac z: Wellbeing

Trendové videá