Ak máš túto krvnú skupinu, mal by si spozornieť: Vedci zistili, že ti hrozí vyššie riziko cukrovky typu B

Otázka, či naša krvná skupina predurčuje našu náchylnosť k vážnym chorobám, dlho rozdeľovala odbornú verejnosť na dva nezmieriteľné tábory. Kým laická verejnosť sa roky spoliehala na populárne diéty podľa krvných skupín, vedecká komunita zostávala skeptická.

Mnohé staršie štúdie totiž prinášali protichodné výsledky, ktoré vedci často označovali za kontroverzné alebo štatisticky nevýznamné. Chýbal skrátka jasný dôkaz, ktorý by prežil prísne sito moderných výskumných metód. Avšak masívna analýza pod vedením epidemiológa Fang-Hua Liu z Číny, publikovaná v BMC Medicine, priniesla prelom. 

Krvná skupina B a zvýšené riziko cukrovky 2. typu

Spomedzi stoviek skúmaných súvislostí prešlo najprísnejšími testami spoľahlivosti len jedno jediné spojenie: krvná skupina B a zvýšené riziko cukrovky 2. typu. Vedci v tomto prípade nepripravili len bežnú štúdiu, ale takzvaný „umbrella review“ (regulačný prehľad). Ak si jednotlivé štúdie predstavíme ako stromy, tento prístup je ako prelet dronom nad celým lesom. Tím odborníkov preosial 51 systematických prehľadov, ktoré zahŕňali až 270 rôznych asociácií medzi krvnými skupinami a chorobami.

Cieľom bolo oddeliť slabé a nespoľahlivé dôkazy od tých skutočných. Po sérii štatistických „záťažových testov“, ktoré skúmali konzistentnosť dát a riziko skreslenia, obstála iba krvná skupina B. Podľa výsledkov majú ľudia s touto skupinou (pozitívnou aj negatívnou) v priemere o 28 % vyššie riziko vzniku cukrovky 2. typu v porovnaní s ostatnými skupinami.

Cukrovka 2. typu

Veda podľa Science Alert zatiaľ presne nevie, čo presne tento jav poháňa, no indície existujú. Naše krvné skupiny určujú cukry a proteíny na povrchu červených krviniek, ktoré môžu vyvolať imunitnú odpoveď. Najnovšie štúdie z roku 2025 naznačujú, že dôležitú úlohu môže hrať črevný mikrobióm. Zloženie baktérií v našich črevách sa totiž môže líšiť práve na základe krvnej skupiny, čo následne ovplyvňuje, ako telo spracováva cukry a reaguje na zápaly.

zdroj: pixabay/ Moja krvná skupina

Životný štýl stále vyhráva

Hoci nárast rizika o 28 % znie na prvý pohľad hrozivo, v širšom lekárskom kontexte ide o relatívne malý vplyv. Krvná skupina predstavuje len jeden z mnohých dielikov v zložitej mozaike zdravia a v porovnaní s našimi každodennými rozhodnutiami stále ťahá za kratší koniec. Pre lepšiu predstavu o tom, čo skutočne „hýbe číslami“, vedci ponúkajú jasné porovnanie.

Zatiaľ čo krvná skupina B zvyšuje riziko o spomínaných 28 %, pravidelná konzumácia 50 gramov spracovaného mäsa denne ho dvíha o 37 %. Ešte dramatickejší vplyv má sedavý spôsob života, ktorý zvyšuje riziko o šokujúcich 112 %, pričom nadváha zostáva suverénne najsilnejším rizikovým faktorom, aký súčasná veda pozná.

V praxi to znamená, že krvná skupina B funguje skôr ako pomyselná „posledná kvapka“ v pohári, ktorý už preteká kvôli zlej životospráve. Genetika ti síce môže rozdať o niečo slabšie karty, no stále platí optimistický fakt. Ak máš skupinu B, ale zdravo sa stravuješ a pravidelne sa hýbeš, tvoje celkové riziko je stále výrazne nižšie než u človeka s akoukoľvek inou skupinou, ktorý svoj životný štýl zanedbáva. Svoju biologickú predispozíciu teda dokážeš hravo prebiť správnymi návykmi.

Vitamín C nie je všeliek. Päť mýtov, ktorým tisíce ľudí stále veria, vyvracajú vedecké štúdie

Máš krvnú skupinu B?

Tento výskum nenabáda k panike, ale k ostražitosti. Ľudia s krvnou skupinou B by mali o niečo pozornejšie sledovať faktory, ktoré dokážu ovplyvniť – teda stravu a pohyb. Veda nám hovorí, že genetika nám síce rozdáva karty, ale to, ako s nimi budeme hrať, máme stále vo vlastných rukách. Štúdia zároveň slúži ako dôležitý filter pre lekárov, aby sa v budúcom výskume zamerali na skutočne overené spojenia a neplytvali časom na tie, ktoré v prísnych testoch neobstáli.

Čítaj viac z kategórie: Štúdie, prieskumy a analýzy