Ako rozpoznať prvé príznaky problémového hrania hazardných hier?

Hranie hazardných hier by malo byť predovšetkým zábavou, no v každej spoločnosti sa nachádza približne 3 % dospelých, ktorí svoje hranie nedokážu udržať v rovine neškodného rozptýlenia. Závislosť nezačína zo dňa na deň. Čo je to rizikové hranie a ako ho podchytiť u blízkych včas, kým sa z neho nestane vážny problém?

 “U niektorých osôb sa rizikové hranie rozvinie napriek tomu, že licencovaní poskytovatelia hazardných hier u nás vyvíjajú maximálnu snahu o vytvorenie bezpečného herného prostredia a prichádzajú s mnohými inováciami, ktoré odhaľujú rizikové správanie,” hovorí riaditeľ Inštitútu pre reguláciu hazardných hier Dávid Lenčéš a dodáva, že čím skôr sa problém odhalí, tým lepšie.

Na rizikovom hraní je zákerné, že nie je navonok vidieť a blízki sa o ňom dozvedia až vtedy, keď sa nakopia dlhy. Problémy môžu zostať dlhodobo skryté. Postupne však u blízkych môžete spozorovať varovné signály, ktoré vedú k vážnejším problémom. Ktoré to sú?

Môžete si všimnúť najmä:

• zmeny v prejavoch správania a zmeny nálad
• klamanie a zatajovanie informácií o tom, koľko hrá a koľko na to míňa peňazí
• vyhýbavé odpovede
• zanedbávanie povinností
• zmenu návykov či stratu záujmu o bežné aktivity
• problémy so spánkom, roztržitosť, podráždenosť
• nejasné výhovorky o tom, kam odchádzajú finančné prostriedky

Rizikové hranie je také, ktoré narúša či poškodzuje osobný, rodinný či pracovný život a úplne mení spôsob, akým hráč trávi voľný čas. Ak si nie ste istí, či je vaše hranie alebo hranie vášho blízkeho rizikové, spravte si samotest.

Ako hovoriť s blízkym, u ktorého máme podozrenie, že stratil kontrolu nad hraním?

Rozhovor o hazarde je pre problémového hráča citlivá téma. Pred rozhovorom je potrebné si uvedomiť, že cieľom nie je zatlačiť blízkeho do kúta, ale ponúknuť mu oporu a bezpečný plán, aby dokázal svoj problém riešiť. Výčitky alebo nátlak nefungujú. Rozhovor by mal prebiehať v pokojnej atmosfére. Môžete začať napríklad vetou: „Vidím, že sa trápiš. Nechcem ťa súdiť, chcem ti pomôcť. Čo sa deje?“

Keď sa s niekým prvýkrát otvorene rozprávate o tom, že má problém s hraním, a on tento problém doteraz tajil, typické reakcie bývajú pomerne predvídateľné – popretie problému, zľahčovanie a útok na vás. Ak na vás blízky útočí, eskalácia vám nepomôže. Váš blízky je chorý a snaží sa zachrániť svoju závislosť.

Za hráča nikdy neplaťte jeho dlhy

Keď niekto z vašich blízkych stratí kontrolu nad hraním, prirodzeným reflexom ľudí okolo neho je pomôcť mu dostať sa z dlhov. Dúfajú tak, že hráč bude môcť začať odznova, upokojí sa a z vďačnosti podobnú chybu nezopakuje.

Býva to však presne naopak – problém sa iba prehĺbi. Pamätajte na to, že vy si musíte chrániť svoje hranice – za hráča nikdy neriešte jeho dlhy ani mu nepožičiavajte ďalšie peniaze. Skutočnú pomoc mu prinesie liečba, hoci ju môže spočiatku odmietať.

Pomoc je anonymná, bezplatná a dostupná

Na Slovensku existuje Linka pomoci pre problémy s hraním na čísle 0800 131 000. Budete spojení s vyškolenými terapeutmi z Odborného liečebného ústavu psychiatrického Predná Hora. Linka je určená nielen hráčom, ale aj blízkym hráča. Aj keď hráč ešte nemusí byť pripravený svoj problém riešiť, vy sa môžete anonymne a bezplatne poradiť. Napríklad aj o tom, ako chrániť seba. Počas Týždňa zodpovedného hrania 3. – 9.11. 2025 funguje linka nonstop, inak je dostupná denne medzi 9.00 a 01.00. Mimo týchto hodín funguje záznamník.

Prevencia

Spoľahlivou pomôckou, ktorá pomáha predchádzať problémom s hraním, je dodržiavanie Desatora zodpovedného hráča:

1. Hranie nie je spôsob, ako si zarobiť peniaze. Je to iba zábava.

Hranie nie je alternatívou k práci alebo zamestnaniu, je to zábavná voľnočasová aktivita. Hranie je ako kúpa lístka do kina, výdavok na zábavu.

2. Hraj iba s peniazmi, ktoré si môžeš dovoliť minúť.

Stanov si svoj mesačný rozpočet a na hranie použi len peniaze určené na zábavu, nie tie, ktoré máš vyhradené na výdavky typu potraviny, nájom, účet za energie, telefón alebo iné dôležité položky.

3. Stanov si vopred peňažný limit.

Pred hraním si stanov finančný limit, koľko si môžeš dovoliť prehrať. Hneď ako ho dosiahneš, je po všetkom a hru ukonči. Ak si nastavíš limit čistých prehier vo svojom hráčskom konte, systém ho bude strážiť za teba. Všetci licencovaní poskytovatelia hazardných hier na Slovensku ti to zo zákona umožnia. Takto si môžeš nastaviť buď maximálnu výšku celkových stávok alebo maximálnu kumulatívnu výšku prehier za kalendárny mesiac. Poskytovateľ ti potom už nesmie umožniť účasť na kurzových stávkach ani iných hazardných hrách, ak by to malo viesť k nedodržaniu nastavených opatrení. Nastavené obmedzenia si pritom môžeš sprísňovať alebo zvoľňovať, platí však, že tak môžeš urobiť len raz za kalendárny mesiac.

4. Nehraj na dlh.

Stanovenie finančných limitov aj zdrojov peňazí, ktoré vložíš do hry, je základným krokom k zodpovednému hraniu. Hraj len za to, čo si môžete dovoliť a nikdy si na hru nepožičiavaj. Tvoje problémy to môže iba prehĺbiť.

5. Využi možnosti nastaviť si svoje limity.

Pri registrácii má každý hráč možnosť nastaviť si limity (sebaobmedzujúce opatrenia). Ak túto možnosť nevyužije hneď, má ju aj neskôr, preto ju využi. Limity ti môžu pomôcť v tom, aby hranie zostalo zábavou a voľnočasovou aktivitou a nestalo sa pre teba rizikom.

6. Keď hráš, nepi alkohol ani neužívaj drogy. Hraj iba v dobrom emocionálnom rozpoložení.

Drogy a alkohol zatemňujú úsudok, pričom dobrý úsudok je tvojou hlavnou obranou proti tomu, aby sa ti hranie nevymklo spod kontroly a nestalo sa rizikovým. Rozhodovanie môže byť zložitejšie, keď nie si v emocionálnej pohode. Uisti sa preto, že hráš iba vtedy, keď máš jasnú hlavu.

7. Legálna hra a znalosť pravidiel hry.

Vždy hraj u legálneho prevádzkovateľa a pred samotnou hrou si prečítaj herný plán. Nelegálni prevádzkovatelia zo zahraničia nie sú pod dozorom a kontrolou a nedodržiavajú žiadne regulačné pravidlá.

8. Rob si časté prestávky.

Nepretržité hranie môže zapríčiniť to, že stratíš pojem o čase a perspektíve. V pravidelných intervaloch si dávaj prestávky.

9. Nikdy neskúšaj zvrátiť svoje prehry.

Pokiaľ prehráš stanovený finančný limit a pokúsiš sa ho vyhrať späť skôr, než odídeš, tak si si vo výsledku žiadny limit nestanovil. Snaha o zvrátenie prehier povedie iba k väčším stratám.

10. Pravidelne si kontroluj svoje správanie pri hre. A svoj voľný čas naplň aj inými aktivitami.

Sebadisciplína je dôležitou súčasťou zodpovedného hráča. Za plánovanie a trávenie svojho voľného času je zodpovedný každý sám. Preto si dopraj aj iný druh zábavy a pravidelne sa venuj aj iným koníčkom. 

Týždeň zodpovedného hrania sa na Slovensku koná po štvrtý raz. Organizuje ho Inštitút pre reguláciu hazardných hier – nezávislá, odborná, samosprávna organizácia, ktorá podporuje efektívnu, transparentnú a zodpovednú reguláciu hazardných hier na Slovensku. Jedna z odborných sekcií IPRHH sa zaoberá aj problematikou, prevenciou a osvetou v oblasti zodpovedného hrania. Jeho cieľom je informovať verejnosť o zodpovednom prístupe k stávkovaniu, podporiť prevenciu a tiež ponúknuť podporu a pomoc rizikovým hráčom. Rozsiahla informačná kampaň prebieha v médiách, fyzicky aj online. Viac informácií nájdete na www.hrajzodpovedne.sk a www.iprhh.sk.

Čítaj viac z kategórie: PR