Ako sa na Vianoce nepohádať s rodinou: Na dotieravé otázky existuje parádny trik

21. decembra 2023 o 17:53

Stačí jeden trik a napätá atmosféra je preč
Zmeň očakávania a nedúfaj, že sa správanie príbuzných zmení
Zmeň vianočné tradície a uvidíš výsledok

Vianočná večera s rodinou, Pexels/Nicole Michalou

Stačí jeden trik a napätá atmosféra je preč
Zmeň očakávania a nedúfaj, že sa správanie príbuzných zmení
Zmeň vianočné tradície a uvidíš výsledok

Najkrajšie sviatky roka klopú na dvere a mnoho ľudí sa už nevie dočkať vianočných prázdnin. Všade okolo na teba vyskakujú vianočné reklamy, blikajúce ozdoby a sviatočné pesničky. Z každej strany počuješ, ako sa blížia sviatky radosti a pokoja a ako by si si ich mal užiť. Nie každý sa však teší na Vianoce – prichádzajú totiž aj veľké rodinné stretnutia.

Veľa ľudí už dopredu bojuje s myšlienkou blížiacich sa návštev a majú v sebe pocit strachu a úzkosti už len pri tej predstave. Vianočnú pohodu vie pokaziť niekoľko vecí, ktoré ale vieš ovplyvniť, aj keď sa to na prvý pohľad nezdá.

Hoci sa Vianoce tradične oslavujú ako čas lásky, spolupatričnosti a vďačnosti, musíme podotknúť, že nie v každej rodine prebiehajú sviatočné stretnutia tak ako v dokonalom vianočnom filme. Dôvody môžu byť u každého rôzne, ale jedným z najčastejších faktorov je možnosť vzniku konfliktov a hádok v rámci rodiny. Každý sme iný, a preto sa ani nenazdáš a nedorozumenie je na svete.

Poď si po darček od Startitupu: K ročnému PREMIUM prístupu teraz získaš skipas zadarmo

Kombinácia stresu zo sviatočných príprav a rôznych ľudských charakterov pri jednom stole môže ľahko premeniť najkrajšie obdobie roka na psychicky náročné obdobie. Členovia rodiny môžu mať rozdielne názory na tradície a mať iné očakávania od sviatkov ako ty. Dokonca dlhodobé nezhody môžu prerásť do ostrých hádok a zmeniť sviatočnú atmosféru na hotový chaos.

Ako premeniť vianočný nepokoj na pokojné chvíle, ako zvládnuť predvianočný stres a ako predísť hádkam pri sviatočnom stole, nám prezradila skúsená psychologička PhDr. Andrea Baranovská, PhD.

Ako sa vyvarovať hádkam pri vianočných stretnutiach s rodinou?
Ako a prečo zmeniť niektoré vianočné tradície?
Čo by ste počas sviatkov rozhodne nemali robiť?
Ako si bez výčitiek užiť sviatky?

Vianoce nie sú pre každého sviatkom pokoja. Veľakrát sa ľudia dostávajú do zbytočných hádok pri rodinnom obede. Čo podľa vás vyvoláva najviac hádok pri veľkých rodinných stretnutiach počas sviatkov?

Často sú to práve predstavy: mať niečo dokonalé, mať to tak, ako to má byť. Často sú tieto predstavy vytvorené v hlave a je ich veľmi ťažké naplniť. Rovnako to môže byť stres z toho, že človek nestíha, pretože aj keď mal niečo naplánované, tak podľa Murphyho zákonov sa to vždy pokazí.