Celý život športujem, no toto cvičenie od základov zmenilo celé moje telo

Vypočuj si rozhovor s Andreou Peniakovou, certifikovanou inštruktorkou a lektorkou jogy a pilates. Celý život športuje a hrávala basketbal. Najprv tomuto typu pohybu neverila, no po pár týždňoch videla na tele zmenu. Hovorí sa, že ti stačí 30 dní a po poctivom precvičovaní jogy či pilates uvidíš zmeny. Rozlúč sa napríklad s bolesťou chrbta.

hacker zdravia Andrea thumb no text

Podcast Hacker Zdravia ti prináša rozhovor s Andreou Peniakovou, certifikovanou inštruktorkou a lektorkou Jogy a Pilates. Na začiatku sama nedôverovala tomuto typu pohybu.

Prihlás sa na odber notifikácií a najnovšie info dostaneš medzi prvými.

Dostaň Startitup do svojich Google odporúčaní

Pridať ako preferovaný zdroj Startitup, odkaz sa otvorí v novom okne

Celý život hrávala basketbal a považovala sa za aktívnu športovkyňu. Po mesiaci cvičení však videla na svojom tele veľké zmeny a to nielen vonku, ale aj vo vnútri. Lepšie trávenie či bezbolestná chrbtica sú náznakom, aký prospešný vie byť pohyb pre človeka. Ako to spojila s tancom a čo je to Retreat sa dozvieš v tomto podcaste.

Zobraziť celú galériu (1)
Čítaj viac: Rozhovory, Inšpirácia, Zaujímavosti, Zo Slovenska

Viac z: Inšpirácia

Najnovšie videá

Viac z: Inšpirácia

Teraz najčítanejšie

PREMIUM

Teraz všetci čítajú

Trendové videá