Celý život športujem, no toto cvičenie od základov zmenilo celé moje telo

Roman Naništa
  • Vypočuj si rozhovor s Andreou Peniakovou, certifikovanou inštruktorkou a lektorkou jogy a pilates
  • Celý život športuje a hrávala basketbal. Najprv tomuto typu pohybu neverila, no po pár týždňoch videla na tele zmenu
  • Hovorí sa, že ti stačí 30 dní a po poctivom precvičovaní jogy či pilates uvidíš zmeny. Rozlúč sa napríklad s bolesťou chrbta
hacker zdravia Andrea thumb no text
Startitup
  • Vypočuj si rozhovor s Andreou Peniakovou, certifikovanou inštruktorkou a lektorkou jogy a pilates
  • Celý život športuje a hrávala basketbal. Najprv tomuto typu pohybu neverila, no po pár týždňoch videla na tele zmenu
  • Hovorí sa, že ti stačí 30 dní a po poctivom precvičovaní jogy či pilates uvidíš zmeny. Rozlúč sa napríklad s bolesťou chrbta

Podcast Hacker Zdravia ti prináša rozhovor s Andreou Peniakovou, certifikovanou inštruktorkou a lektorkou Jogy a Pilates. Na začiatku sama nedôverovala tomuto typu pohybu.

Celý život hrávala basketbal a považovala sa za aktívnu športovkyňu. Po mesiaci cvičení však videla na svojom tele veľké zmeny a to nielen vonku, ale aj vo vnútri. Lepšie trávenie či bezbolestná chrbtica sú náznakom, aký prospešný vie byť pohyb pre človeka. Ako to spojila s tancom a čo je to Retreat sa dozvieš v tomto podcaste.

Rozhovory

Najnovšie videá

PREMIUM

Aktuálne čítajú


Rozhovory

Teraz najčítanejšie

PREMIUM

Aktuálne čítajú

Trendové videá