Mesačný jedálniček úplne zadarmo: Inšpiruj sa zdravým menu na 30 dní, ktoré mi vytvorila umelá inteligencia

Každý máme svoje obľúbené jedlá, ktoré dookola pripravujeme. Po nejakej dobe sa ti ale niektoré potraviny môžu zunovať a máš chuť vyskúšať nové jedlá. Nemusíš hľadať dlhé hodiny na internete, čo navariť na večeru. Stačí sa opýtať umelej inteligencie. Tá ti dokáže vyriešiť tvoju dilemu za pár sekúnd, keď jej napíšeš detailné zadanie.

Zdravé menu na 30 dní behom pár sekúnd

To isté som skúsila s jedálnym plánom. Chcela som vytvoriť zdravé stravovanie na 30 dní, ktoré je pestré, na každý deň iné jedlo. Nechcelo sa mi ale rozmýšľať a hľadať na rôznych portáloch, preto som vytvorila nasledovnú požiadavku pre ChatGPT: Priprav mi jedálny plán zdravého stravovania na 30 dní, rôzne recepty na každý deň s tým, že chcem počas mesiaca schudnúť.

Behom pár sekúnd som mala pripravený 30-dňový plán na zdravé menu. Ak by sa mi nejaké jedlo nepáčilo, alebo nejakú potravinu vyslovene nemám rada, alebo mám intoleranciu, stačí umelej inteligencii zadať, aby dané potraviny obmenila. 

Keď som si prvýkrát prezrela jedálny plán podľa umelej inteligencie, ostala som milo prekvapená. Aj keď som nezadala vopred, aké potraviny mám najradšej a ktoré mi nechutia, ako keby mi čítala myšlienky, lebo z navrhnutých jedál konzumujem väčšinu počas týždňa.

Jedálny plán ma prekvapil v niekoľkých smeroch

Môj najväčší problém je vždy to, že hoci sa snažím stravovať zdravo, neustále jem tie isté potraviny, neobmieňam ich a potom mám väčšiu chuť na nezdravé veci, lebo nemám pestrý jedálniček. Preto som chcela vyskúšať pomoc umelej inteligencie, aby doslova za mňa rozmýšľala a pomohla mi v zostavení jedálnička úplne zadarmo.

Najviac sa mi na jedlách páčilo, že boli celkom jednoduché na prípravu. Každý poznáme pocit, že chceme najmenej času stráviť v kuchyni. Nehovoriac o tom, že keď si okrem večere pripravujeme jedlo aj na druhý deň do práce, zaberie nám to viac času. Vďaka môjmu personalizovanému jedálnemu lístku som vopred vedela, čo potrebujem nakúpiť  a nestalo sa mi, že som išla hladná do potravín a nakúpila som všetko, na čo som mala chuť. 

Tento článok je dostupný členom Startitup PREMIUM

---

Dočítať článok

Prihlásiť sa Ponuka predplatného

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Zdravý mesačný jedálny plán 
• Ako vyzerá vyvážená strava podľa AI
• Podrobný 30-dňový jedálniček
• Návod, ako si vytvoriť jedálny plán v pohodlí domova za pár sekúnd

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom