Naštartuj svoje ráno správne s rannou rutinou Tima Cooka

Byť výkonným riaditeľom značky ako Apple rozhodne nie je žiadna sranda. Podobná pozícia prináša veľa stresu, vyžaduje si predovšetkým presnosť a silný time management. Tim Cook sa však rozhodne nenechal podobnou výzvou vystrašiť – jeho priority sú jasne určené a venuje sa im naplno už od rána. Práve to je pre neho špeciálne dôležité.

Zobraziť celú galériu (5)

zdroj: notebookcheck.net

Cook má budík už o štvrtej ráno. Uvedomuje si, že čas je vzácny a nemal by byť zbytočne premárnený. Hneď prvé chvíle dňa teda trávi čítaním komentárov od používateľov Apple. Práve ich spokojnosť je podľa jeho slov najdôležitejšia.

Okrem komentárov sa však počas celého dňa snaží byť na telefóne čo najmenej. Naplno si uvedomuje, aký závažný problém predstavujú neutíchajúce upozornenia. Ako riešenie teda využíva Screen Time, ktorý mu ukazuje presné dáta o tom, koľko času strávi na svojich zariadeniach.

Zobraziť celú galériu (5)

zdroj: Marketwatch

Po skontrolovaní komentárov sa Cook presúva do fitness centra. Hodina strávená cvičením je podľa jeho slov nutná – slúži totiž na odbúranie stresu, ktorého sa na jeho pozícii rozhodne naakumuluje veľmi veľa. Nie je však jedinou vplyvnou osobnosťou, ktorá sa ráno venuje fyzickej aktivite. O výhodách skorého cvičenia sa v minulosti vyjadrili napríklad Mark Zuckerberg alebo Oprah Winfrey.

Zobraziť celú galériu (5)

zdroj: Freshome.com

Čo si však z toho celého môžeme zobrať my, normálni smrtelníci? Vstávanie o štvrtej sa ti rozhodne nemusí zdať lákavé. Rozhodne však môžeš vstávať aspoň o niečo skôr – napríklad o šiestej. Namiesto instagramu sa môžeš ráno radšej venovať niečomu, čo ťa baví. Ak aj v tvojom okolí nie sú nijaké otvorené fitness centrá, skús sa aspoň trochu natiahnuť alebo urobiť niekoľko cvikov z jógy.

Zdroj: CNBC