Onkologička, ktorá lieči rakovinu hrubého čreva, varuje: Týchto 5 vecí by som nikdy neurobila

Rakovina hrubého čreva a konečníka patrí medzi najčastejšie onkologické ochorenia na svete. Jej nebezpečenstvo však nespočíva len v samotnej agresivite nádoru, ale aj v tom, ako nenápadne sa vie rozvíjať. Situáciu ešte viac komplikuje fakt, že čoraz častejšie sa objavuje aj u mladších dospelých.

Onkologička Dr. Ursina Teitelbaum sa dlhodobo špecializuje na gastrointestinálne nádory. V rozhovore pre Huffpost pomenovala najčastejšie chyby, ktorým sa oplatí vyhnúť, ak si chceš chrániť zdravie a zabrániť rozvoju kolorektálneho karcinómu.

Najčastejšie chyby pri rakovine hrubého čreva

Prvou vecou, ktorú sa podľa onkologičky neoplatí podceniť, je rodinná anamnéza. Patrí totiž medzi najsilnejšie rizikové faktory kolorektálneho karcinómu a v mnohých prípadoch predstavuje prvý varovný signál ešte skôr, než sa objavia akékoľvek príznaky.

Až jeden z troch pacientov má v rodine niekoho, kto si týmto ochorením prešiel. Nejde len o genetiku v úzkom slova zmysle, ale aj o kombináciu spoločných návykov, prostredia a životného štýlu, upozorňuje American Cancer Society. „Zdravie vášho hrubého čreva závisí od vašich génov,“ upozorňuje Dr. Teitelbaum.

Rovnako vážnou chybou býva odkladanie preventívnych vyšetrení. Kolonoskopia alebo testy zo stolice síce nie sú veľmi obľúbené, no patria medzi najúčinnejšie nástroje, aké má medicína k dispozícii. Práve vďaka nim možno zachytiť ochorenie v štádiu, keď má liečba najvyššiu šancu na úspech.

Dôležité je uvedomiť si, že kolorektálny karcinóm sa nevyhýba ani ľuďom bez rodinnej anamnézy. Dokonca ani zdravý životný štýl neposkytuje absolútnu ochranu. „Bez ohľadu na to, aký zdravý životný štýl vediete, keď dosiahnete určitý vek, musíte absolvovať skríning,“ hovorí Dr. Teitelbaum.

Skríning pritom neznamená len hľadanie už vzniknutého nádoru. Kolonoskopia dokáže identifikovať a odstrániť aj polypy, z ktorých by sa časom mohol vyvinúť nádor.

Mladší ľudia tiež často podliehajú presvedčeniu, že rakovina sa ich netýka. Tento zdanlivý pocit bezpečia však môže viesť k tomu, že prehliadnu dôležité signály. Zmena vyprázdňovania, prítomnosť krvi v stolici, pretrvávajúce bolesti brucha, nevysvetliteľná únava alebo anémia si vždy zaslúžia pozornosť.

Podľa NHS práve tieto príznaky patria medzi najčastejšie varovné signály, ktoré si vyžadujú odborné vyšetrenie. Dr. Teitelbaum zároveň zdôrazňuje, že ak ťažkosti pretrvávajú a lekár im nevenuje dostatočnú pozornosť, treba vyhľadať iného odborníka.

Faktory, ktoré máme vo vlastných rukách

Kolorektálny karcinóm nevzniká náhodne. Okrem genetiky ide v mnohých prípadoch o výsledok dlhodobého pôsobenia faktorov, ktoré máme do veľkej miery pod kontrolou. Podľa American Cancer Society je viac ako polovica prípadov spojená s ovplyvniteľnými faktormi, ako sú strava, pohyb, fajčenie a alkohol.

„Neexistuje dokonalý prediktor rakoviny hrubého čreva, no vo všeobecnosti môže zdravý životný štýl pomôcť,“ hovorí onkologička.

Výskumy opakovane ukazujú, že pravidelná konzumácia spracovaného mäsa zvyšuje riziko kolorektálneho karcinómu. Svetová zdravotnícka organizácia uvádza, že každých 50 gramov denne zvyšuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny približne o 18 %.

Na opačnej strane stojí strava, ktorá črevo chráni. Vláknina, zelenina, ovocie a celozrnné produkty podporujú zdravé trávenie, ovplyvňujú črevný mikrobióm a znižujú zápalové procesy. Metaanalýza publikovaná v BMJ potvrdila, že vyšší príjem vlákniny súvisí s nižším rizikom kolorektálneho karcinómu.

Rovnako dôležitý je pohyb. Sedavý spôsob života, nadváha a fajčenie sa opakovane spájajú so zvýšeným rizikom rakoviny hrubého čreva, zatiaľ čo pravidelná fyzická aktivita má silný ochranný účinok.

Popri všetkých medicínskych faktoch však existuje ešte niečo, čo býva často prehliadané. O problémoch treba otvorene hovoriť, no často nás zastaví pocit hanby. Téma stolice, vyprázdňovania a trávenia zostáva pre mnohých ľudí nepríjemná, a práve preto sa o nej nehovorí.

Výsledkom je, že varovné signály zostávajú nepovšimnuté alebo sa zľahčujú. „Stolica je dôležitým ukazovateľom vášho zdravia a hovoriť o nej vám môže zachrániť život,“ hovorí Dr. Teitelbaum. Otvorená komunikácia môže odhaliť problém skôr, než sa stane vážnym.

Čítaj viac z kategórie: Wellbeing