Podľa nového prieskumu strávia Briti sedením na WC dvakrát viac času ako v posilňovni

Podľa najnovšieho prieskumu, ktorý sa konal vo Veľkej Británii, sa zistilo, že Briti trávia na toaletách dvakrát viac času ako strávia cvičením v posilňovni. Priemerný Brit strávi sedením na toalete v priebehu týždňa až 3 hodiny a 9 minút. Cvičeniu venuje týždenne len 90 minút svojho volného času. Čo je naozaj zarážajúce, je fakt, že 26% opýtaných venuje cvičeniu menej ako polhodinu týždenne. Dokonca sa zistilo, že 12% opýtaných ani netuší, koľko voľného času by si malo pre pohyb vyhradiť.

Nezisková organizácia UKactive vykonala prieskum na vzorke 2 000 dospelých ľudí a takéto výsledky nečakala. Prieskum ukázal, že najčastejšie dôvody pre vyhýbanie sa cvičeniu sú nedostatok času spojený s dlhou pracovnou dobou a rodinné záväzky.

Séance TBC vite fait bien fait. #topbodychallenge #topbodychallengeuse #tbc #tbc2 #teamtbc #tbc2015 #tbc2016 #teamtbc2016 #teamsoniatlev #soniatlevfitness #SoniaTlev #tbcfamily #motivation #nopainnogain #onlacherien #muscu #musculation #fitfam #fit #instafit #fitgirl #fitness #fitnessfrance #sport #exercise #workout

A post shared by Zelda • P a r i s 🇫🇷 (@1000waukee) on Oct 8, 2017 at 5:09am PDT

Napriek tomu, že čoraz viac ľudí trpí obezitou, zdá sa že sociálne siete dokážu fungovať ako motivačný prostriedok. Takmer polovica opýtaných priznala, že sledovanie svojich priateľov a známych osobností na sociálnych sieťach, ktorí propagujú zdravý životný štýl, ich motivuje k tomu, aby začali cvičiť a žiť oveľa zdravšie.

„Ľudské telo je predurčené k tomu, aby sa neustále hýbalo. Avšak, súčasný trend a moderný život nás núti zvoliť si pravý opak. Dnes sa ľudia viac zapotia sedením na stoličke zarábaním peňazí, než pri fyzickej aktivite,“ povedal Steven Ward, riaditeľ organizácie UKactive. „Hlavným problémom v oblasti zdravia je nedostatok cvičenia či čoraz častejšie zlé stravovacie návyky. Napríklad také mobilné telefóny sú paradoxne v tomto smere naším najväčším nepriateľom,“ dodal Ward.

The workday is nearly over, time to warm up and get #active! Why not let us know what your getting up to later today? . . . #fitnessday #ukactive #health #fitness #wellness #gym #stretch #warmup #energy #fitspo #tuesdayworkout #motivation #tuesdaygrind

A post shared by National Fitness Day (@fitnessdayuk) on Oct 3, 2017 at 8:42am PDT

Podľa UKactive zomrie v Británii každoročne až 37-tisíc ľudí z dôvodu nedostatočnej fyzickej aktivity. To ej naozaj alarmujúce číslo.

Profesor Sir Muir Gray, riaditeľ Národnej zdravotnej služby vo Veľkej Británii, sa k prieskumu vyjadril: „Fyzická pasivita je tichý zabijak spoločnosti a aj nevinné sedavé zamestnanie môže viesť k vážnym ochoreniam. Ľudia si často myslia, že cvičenie je len pre mladých ľudí, avšak práve dospelí sú tí, ktorí dokážu z pravidelnej aktivity vyťažiť najviac,“ dodal.

zdroj: independent.co.uk