Pozeráš do obrazovky celý deň a večer to zakončíš na mobile? Mal by si vedieť, že to nie je bez následkov

Nie je to pri tom až taká novinka

Svetlo sveta uzrela prvá štúdia už 4 roky pred nimi. Venovali sa jej odborníci vo vedeckom časopise Arvo Journals kde zverenili výsledky dlhodobého skúmania negatívnych vplyvov na ľudské zdravie.

Štúdia spojila svetlo z obrazoviek s následkami, akými sú bolesti hlavy a poruchy spánku. Vyskytli sa tiež indície, že by toho žiarenie mohlo zapríčinovať omnoho viac.  Konkrétne pomenované, boli stavy nervozity, poruchy sústredenosti a podráždenosť.

Modré svetlo pochádza zo všetkých zariadení, ktoré využívajú technológiu LCD, či už sú to displeje televízorovov, počítačov alebo smartfónov. Vyskytuje sa aj v prírode a to konkrétne zo Slnka. Príroda to má vymyslené dobre, pretože nás má toto (hviezdne) žiarenie v skutočnosti „zobudiť“. Mozog dostane cez zrak signál, že je čas aby si opustil ríšu ospalosti a začal byť produktívny…

No a čo teraz stým?

Povedali sme si pár nie práve najpríjemnejších vecí, vzhľadom k tomu, že vyhnúť sa dnes displeju je skoro nemožné. Našťastie existujú riešenia…

Aplikácia F.lux

Jedná sa o program, ktorý sa snaží znížiť žiarenie modrého svetla za pomoci úprav v nastavení vašej obrazovky. Software, vám jednoducho povedané celý displej „zožltí“ a vaše oči budú trpieť o trochu menej.

Okuliare s filtrom

Druhou možnosťou je použiť okuliare. Tento druh tovaru vieme nájsť pod označením okuliare na počítač. Nedajte sa však zmiasť pochybnými verziami daného produktu. Okuliare musia mať certifikovaný filter modrého svetla. Môže sa totižto stať, že si kúpite iba lacné napodobeniny cez, ktoré budete vidieť svet „žltými okuliarmi“…

Nech sa už rozhodneš svoje oči chrániť v tejto dobe displejov akokoľvek vedz, že nejako by si ich chrániť mal. O pár rokov neskôr sa môže kľudne stať, že sa dozvieme o nových následkoch pred, ktorými sme neboli varovaní…