Pravda o proteínových tyčinkách: Ide o marketingový ťah, upozorňuje odborník

Proteínové tyčinky sú čoraz obľúbenejšie, pribúda ale aj predražených sladkostí s pridanými srvátkovými práškami. Do výroby tyčiniek s nálepkou zvýšeného obsahu proteínu sa pustili aj výrobcovia bežných sladkostí.

V skutočnosti však množstvo značiek „proteínovým“ marketingom zákazníkov iba zavádza. S odborníkom sme sa pozreli, čo by mala kvalitná proteínová tyčinka obsahovať a čomu sa pri ďalšom nákupe vyhnúť.

Na obaloch teda vidíme nápisy o vysokom podiele bielkovín, ktoré podprahovo podsúvajú, že by mohlo ísť o zdravšiu verziu, z ktorej sa až tak nepriberá.

Treba si dať pozor

Podľa farmaceuta a odborníka na výživu zažívame proteínový ošiaľ. „Ide o veľmi moderný prístup, ktorý sa na prvý pohľad tvári zdravo. Treba si však dať pozor na to, z akých zdrojov a hlavne koľko proteínov prijímame. Bežnému človeku stačí denne prijať 60 – 80 gramov bielkovín, pokiaľ nejde o športovca. V každom prípade je to individuálne, ale určite by som nevnímal klasické, bežne dostupné tyčinky ako niečo, čo by sme mali jesť denno-denne,“ hovorí Michal Drdúl pre Startitup.

Tento článok je dostupný členom Startitup PREMIUM

---

Dočítať zadarmo

Prihlásiť sa Ponuka predplatného

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Prečo, a hlavne koľko bielkovín (proteínov) by mal bežný človek denne skonzumovať
• Čo robiť, ak sa nemáš čas najesť a túto hranicu by si nedosiahol
• Či sa oplatí siahnuť po proteínových tyčinkách, alebo ide len o marketingový výmysel
• Ako rozoznať dobrú proteínovú tyčinku od tej nekvalitnej
• Čo si o novom trende „proteínových“ mliek, jogurtov, sladkostí a nanukov myslí odborník

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom