Slováci nie sú šťastní, ani keď si splnia sny. Zisti, čo je „hedonistická adaptácia“ a ako si držať v živote spokojnosť

Vedci Brickman a Campbell už v roku 1971 vo svojom výskume predstavili metaforu takzvanej „hedonickej bežeckej dráhy“. Vo svojej práci potvrdili, že ľudia vo všeobecnosti zažívajú krátkodobé nárasty šťastia po pozitívnych udalostiach, ako je napríklad výhra v lotérii.

Napokon sa však ich úrovne subjektívnej pohody vrátia späť na pôvodnú úroveň​​. V ich štúdii dokonca zistili, že „výhercovia lotérie a obete nehôd sa vrátili na svoje predchádzajúce úrovne šťastia už v priebehu niekoľkých mesiacov“.

Dôvodom je hedonistická adaptácia.

Ide o psychologický fenomén, ktorý opisuje, ako si ľudia rýchlo zvyknú na zmeny vo svojom živote, či už sú pozitívne alebo negatívne.

Veď to určite poznáš aj ty. Zoberme si napríklad zvýšenie platu alebo povýšenie v práci. Ako to dosiahneš, na začiatku to môže výrazne nakopnúť tvoju spokojnosť a šťastie. Avšak po určitom čase sa intenzita šťastia a spokojnosti stabilizuje a časom sa vráti na pôvodnú úroveň, aj keď životný štandard sa ti zlepšil.

Slováci robia pri kúpe ojazdeného auta zásadnú chybu. Na tento trik nikdy nenaleť

Ďalším príkladom môže byť nákup nového auta alebo domu. Počiatočné nadšenie z kúpy môže postupne vyprchať a človek sa až prekvapivo rýchlo prispôsobí novej norme. To, čo bolo kedysi vnímané ako luxus, sa stáva bežnou súčasťou tvojho života.

Tento článok je dostupný členom Startitup PREMIUM

---

Dočítať zadarmo

Prihlásiť sa Ponuka predplatného

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Čo je hedonistická adaptácia a ako ovplyvňuje Slovákov?
• Ako si tento fenomén vysvetľujú vedci? 
• Čo všetko môže ovplyvňujú tvoje šťastie a spokojnosť aj keď si to neuvedomuješ?
• Prečo nie sme dlhodobo šťastní, aj keď sa nám naplnia cele a túžby, o ktoré sme sa dlho snažili
• Čo je model prevencie hedonistickej adaptácie (HAP) a ako môže človeku pomôcť predĺžiť šťastie v živote?

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom

Zdroje: Positive Psychology, Coglode, SCIRP, Very Well Mind, PubMed