Kardiológovia prezradili, čo naozaj zníži „zlý“ cholesterol. Prvé výsledky spozoruješ už od štvrtého týždňa
Slováci sa zbytočne preceňujú a ich predsavzatia sú nereálne | Bez výhovoriek
V Bez Výhovoriek ti o cvičení a zákulisí fitness porozpráva Jany Landl, tréner v najväčšej sieti fitness centier na Slovensku. Jany neuznáva náhle trendy v cvičení a v diétach, sám je iba rastlinnú stravu a vegánstvo odporúča každému. Spolu s Golemom plánujú Projekt 24, kedy skupina ľudí strávi jeden celý deň vo fitness centre pri neustálom cvičení a zdravej strave.
Rozprávali sme sa s profesionálnym trénerom Jany Landlom z Golemu, ktorý nám povedal, prečo si nedávať predsavzatia, ako sa pozerať na vegánstvo a ako vníma svoju prácu.
Jany je presvedčený, že bude trénovať až do smrti (smiech) a zlyhania svojich zverencov vníma ako svoje vlastné. V rozhovore sa dozvieš aj niekoľko dôležitých rád, vďaka ktorým bude tvoje cvičenie oveľa efektívnejšie, ale aj to, prečo by si mal určite vyskúšať vegánstvo.
Viac z: Wellbeing
Najnovšie videá
Slovensko spoznalo mestá s najlepším finančným zdravím. Krajské centrá sú na tom naozaj zle
Kto je Filip Kuffa, ktorý sa dnes stretol s Robertom Ficom. SNS ho chce za ministra životného prostredia
Známi slovenskí influenceri sa obuli do vodičov Boltu a Uberu. Správajú sa podľa nich ako „taxi mafia“
Medveď naháňa strach v malej obci na východe Slovenska, občania spísali petíciu. Boja sa o svoju bezpečnosť
AKTUÁLNE: Búrka ochromila obec na Slovensku. Cesty úplne zasypali krúpy
Medveď naháňa strach v malej obci na východe Slovenska, občania spísali petíciu. Boja sa o svoju bezpečnosť
AKTUÁLNE: Búrka ochromila obec na Slovensku. Cesty úplne zasypali krúpy
