Spánkové apnoe má nového nepriateľa. Masívna európska štúdia odhalila prekvapivé spojenie

Chrápanie, prerušovaný spánok a neustála únava – to všetko môže signalizovať spánkové apnoe. Ak bývaš v oblasti so znečisteným vzduchom, máš pravdepodobne väčší problém. Nová európska štúdia práve odhalila prekvapivé spojenie medzi smogovým prachom a závažnosťou tejto choroby. Vedci skúmali takmer 20-tisíc pacientov a zistenia sú jednoznačné.

Informuje o tom web News-Medical.

Keď ti spánok kradne dych

Obštrukčné spánkové apnoe (OSA) postihuje milióny ľudí naprieč Európou. Táto choroba ti počas noci opakovane zastaví dych. Chrápeš, budíš sa, cítiš sa vyčerpaný. Tvoj partner pri tebe pravdepodobne nespí príliš pokojne. No problém siaha ďaleko za narušený spánok – spánkové apnoe zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku, mŕtvice, srdcových chorôb a cukrovky druhého typu. Mnohí ľudia pritom ani netušia, že touto chorobou trpia.

Martino Pengo z Univerzity Milano-Bicocca a kliniky Istituto Auxologico Italiano to vidí denne. Spolu so svojím tímom sa rozhodol preskúmať, či znečistený vzduch dokáže spánkové apnoe zhoršiť. Predošlé štúdie priniesli rozporuplné výsledky, no všetky sa zameriavali len na jednu krajinu. Pengo išiel ďalej – jeho tím zostavil masívnu databázu pacientov z celej Európy.

Výsledok? Čím viac jemných prachových častíc vdychuješ, tým horšie apnoe máš. Súvislosť sa potvrdila naprieč 25 mestami v 14 krajinách. Ide o prvý európsky dôkaz tohto rozsahu.

Čísla, ktoré nedokážeš prehliadnuť

Výskumníci analyzovali údaje 19 325 pacientov so spánkovým apnoe. Každý pacient absolvoval spánkovú štúdiu, ktorá zaznamenávala prerušenia dýchania a poklesy kyslíka v krvi. Vedci potom tieto dáta spojili s množstvom jemných prachových častíc PM10 vo vzduchu v mieste bydliska každého pacienta. PM10 – to sú mikroskopické častice veľké maximálne 10 mikrométrov, ktoré vypúšťajú autá, továrne a iné zdroje znečistenia.

Čísla hovoria jasnou rečou. Pacienti s miernym spánkovým apnoe žili v oblasti s priemerne 16 mikrogramami PM10 na meter kubický vzduchu. Pacienti so závažnejším apnoe? U nich bola koncentrácia PM10 už okolo 19 mikrogramov. Pri každom náraste PM10 o jednu jednotku vzrástol apnea-hypopnea index (AHI) – teda počet záchvatov prerušeného dýchania za hodinu – priemerne o 0,41. Zdá sa ti to málo? Pre jednotlivca možno áno, no na úrovni celej populácie to posúva tisíce ľudí do závažnejších kategórií ochorenia.

Pengo zdôrazňuje, že tento efekt potvrdili aj po zohľadnení iných faktorov, ktoré ovplyvňujú spánkové apnoe – vek, nadváha, fajčenie. Znečistenie vzduchu pôsobí nezávisle od všetkého ostatného.

Prečo je to v Aténach horšie ako v Oslo

Jeden z najzaujímavejších objavov? Spojenie medzi znečistením a spánkovým apnoe nebolo rovnaké vo všetkých mestách. V Lisabone, Paríži a Aténach vedci zaznamenali obzvlášť silnú súvislosť. V iných mestách pôsobilo znečistenie slabšie alebo takmer vôbec.

Prečo sa efekt líši? Pengo má niekoľko teórií. Môže ísť o miestnu klímu, typ znečistenia, ale aj o to, ako dobre zdravotnícke systémy v danej krajine odhaľujú spánkové apnoe. V niektorých oblastiach zostáva ochorenie nerozpoznané častejšie než v iných. Výskumníci teraz chcú pochopiť, prečo mestá reagujú odlišne a či existujú skupiny ľudí, ktoré znečistenie postihuje viac.

Ďalší krok? Zistiť, či zníženie znečistenia dokáže zlepšiť príznaky spánkového apnoe. Ak áno, mohlo by to priniesť nový prístup k liečbe – nielen masky a prístroje, ale aj čistejší vzduch.

Tvoj spánok závisí aj od toho, čím dýchaš

Sophia Schiza z Univerzity na Kréte, ktorá vedie expertný tím Európskej respiračnej spoločnosti pre poruchy dýchania počas spánku, považuje štúdiu za medzník. Poukazuje na to, že lekári musia začať brať do úvahy environmentálne faktory pri liečbe spánkového apnoe. Kvalita vzduchu nie je len téma pre klimatológov – je to medicínska záležitosť.

Ak máš spánkové apnoe a žiješ v meste s vysokým znečistením, tvoj stav môže byť horší, než by musel byť. Schiza zdôrazňuje, že boj proti znečisteniu vzduchu nie je len záležitosťou planéty – ide o tvoje pľúca, tvoj spánok a v konečnom dôsledku tvoje zdravie.

Štúdia otvorila nové otázky aj nové možnosti. Spánkové apnoe už nie je len problémom hmotnosti, veku či genetiky. Vzduch, ktorý denne vdychuješ, hrá svoju rolu – a možno väčšiu, než si myslíš.

Čítaj viac z kategórie: Zaujímavosti