Miliardár z Bratislavy proti kandidátovi na starostu Devína. Všetko spustil jediný slogan
spánok
Demencia aj Parkinsonova choroba: Vedci odhalili súvislosť spánku s 37 ochoreniami
Pripravuješ sa o kvalitný spánok aj zdravé trávenie: Odborníci určili presný časový odstup medzi večerou a posteľou
Keď si nevyspatý, mozog má problém s pamäťou. Pomôcť môže 20-minútový trik, nielen káva
Väčšina Slovákov pohorí už pri tretej otázke. Otestuj sa, čo naozaj vieš o kofeíne a spánku (KVÍZ)
Vyspávanie v cez víkend ti môže zničiť celý týždeň: Odborníci odhalili, koľko hodín navyše je ešte bezpečných
Neurovedec odhalil trik na nočné prebúdzanie: Trvá 30 sekúnd a pomôže ti okamžite znova zaspať
Neurológovia radia 1 večerný zvyk. Pomáha ti lepšie sa pripraviť na spánok
Spánok ako liek: Jedna jeho fáza súvisí s nižším rizikom až 83 chorôb
Koniec nafukovaniu a kŕčom v bruchu: Gastroenterológ nedá dopustiť na jednoduchý každodenný zvyk
Dve hodiny spánku navyše dokážu telu výrazne pomôcť. Odborníci však varujú pred jednou vecou
8 hodín nie je pravidlo a budenie sa v noci nie je porucha. Neurológ vyvrátil mýty, ktorým Slováci roky veria
Aj minimálne svetlo v spálni ubližuje srdcu. Problémom predídeš veľmi jednoduchým spôsobom
Prebúdzaš sa neustále unavený? Odborník varuje pred nenápadnou poruchou, ktorú mnohí ignorujú
Nočný mikro-poplach v hlave: Vedci zachytili prvú stopu Alzheimera v momente, keď ani netušíš, že nespíš
Prebudíš sa o tretej ráno a nedokážeš zaspať? Spánkoví experti varujú pred zvykom, ktorý robí takmer každý Slovák
Nový trend „sleepmaxxing“ chce zlepšiť tvoj spánok. Dávaj si však pozor, práve týmto si ho môžeš aj pokaziť
Injekcia proti jet lagu je tu. Vedci dokázali resetovať spánok o 50 % rýchlejšie
Nemôžeš večer zaspať? 4 druhy ovocia ti prirodzene nahradia melatonín z lekárne
Večerný zvyk mnohých Slovákov môže zmenšovať mozog. Neurológovia radia 4 kroky pre lepší spánok a ostrú myseľ
Ráno vstávaš bez energie aj po ôsmich hodinách spánku? Lekár varuje pred tichým nedostatkom v krvi
Klíma, ventilátor alebo okno? Neurogenetik radí, ako konečne prespať horúcu noc bez potenia
Neurogenetik varuje Slovákov pred ľadovou sprchou: Radí 3 kroky, ktoré ti pomôžu zaspať v horúčave
Vedci sa zhodli na 3 pilieroch dlhovekosti. Majú spoločného biologického menovateľa
Lietanie ti na celé dni ochromí myseľ aj trávenie. Dve veci rozhodnú o tom, ako veľmi ťa cesta zomelie
Zákerná choroba, o ktorej v noci ani netušíš: Tieto 4 nenápadné signály odhalia nebezpečné spánkové apnoe
Nemôžeš večer zaspať? Vyskúšaj pravidlo 10-3-2-1-0, ktoré dobýva sociálne siete a vracia tvrdý spánok
Týchto 5 ranných krokov ťa prebudí lepšie ako kofeín. Lekári radia, čo urobiť ešte pred 10. hodinou
Demencia sa v tele vyvíja celé desaťročia. Neurológ s 30-ročnou praxou odhalil svoj denný plán proti starnutiu mozgu
Spíš poctivých 8 hodín, no ráno sa budíš úplne zničený: Vedci odhalili skrytú príčinu rannej únavy
Cez víkend sa vyspím a telo sa opraví: Veľký omyl, lekárka vysvetlila, prečo ti dlhé spanie v nedeľu škodí
