Stovky ľudí sledovali 20 rokov, aby zistili, či im multivitamíny predĺžia život. Odhalenie zaráža (NOVÁ ŠTÚDIA)

  • Vitamíny a doplnky stravy sú populárnym nástrojom na podporu zdravia
  • Mnohí veria, že ich pravidelné užívanie im pomôže posilniť imunitu či predĺžiť život
vitamíny, žena, pláž
freepik
  • Vitamíny a doplnky stravy sú populárnym nástrojom na podporu zdravia
  • Mnohí veria, že ich pravidelné užívanie im pomôže posilniť imunitu či predĺžiť život
ČLÁNOK POKRAČUJE POD REKLAMOU

Na Slovensku, rovnako ako v mnohých iných krajinách, je užívanie multivitamínov bežnou praxou. Lekárne sú plné rôznych produktov, ktoré sľubujú zázračné účinky. Podľa prieskumov väčšina dospelých Slovákov užíva aspoň jeden vitamínový doplnok denne, pričom najčastejšie siahajú po multivitamínoch. No je táto investícia do zdravia naozaj efektívna?

Nedávna štúdia, publikovaná v renomovanom lekárskom časopise JAMA Network Open, sa zaoberala údajmi z troch veľkých štúdií v USA. Účastníci, ktorých počet dosiahol 390 124, boli sledovaní viac ako 20 rokov.

V článku sa po odomknutí dozvieš

  • Aké sú výsledky najnovších štúdií o multivitamínoch?
  • Aký vplyv má životný štýl na účinky multivitamínov?
  • Môžu multivitamíny nahradiť zdravú stravu?
  • Aké sú potenciálne negatívne účinky nadmerného užívania vitamínov?
  • Aké sú odporúčania odborníkov na výživu týkajúce sa multivitamínov?
  • Čo môže byť lepšou voľbou než multivitamíny?

Po odomknutí tiež získaš

  • Články bez reklám
  • Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
  • Exkluzívne benefity

Čítaj viac z kategórie: Lifehacking

Zdroje: ACC, NIH, ACP, Harvard, Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, JAMA

Viac k téme: , , , , , ,

Lifehacking

Najnovšie videá

PREMIUM

Aktuálne čítajú


Lifehacking

Teraz najčítanejšie

PREMIUM

Aktuálne čítajú

Trendové videá