Strašiakom 21. storočia je modré svetlo. Drahé okuliare nepotrebuješ, použi pravidlo 20-20-20

Pojem „modré svetlo“ je väčšine z nás pomerne známy. Stretávaš sa s ním doslova dennodennne a častokrát si to ani neuvedomuješ. Pri tomto pojme sa hovorí aj o problémoch súvisiacich práve s ním. Sú to problémy so spánkom, zrakom, sústredením sa, no aj s celkovou kvalitnou nášho života.

Ak si sa s týmto pojmom ešte nestretol alebo nevieš, ako sa mu najlepšie „vyvarovať“ a ako proti nemu účinne bojovať, nasledujúce riadky sú tu práve pre teba.

Čo je to modré svetlo?

Či už čítaš tieto riadky na svojom mobile, na PC či na tablete, presne v tomto momente si modrému svetlu vystavovaný aj ty. 

Ide o súčasť viditeľného spektra farieb, pričom jeho vlnová dĺžka dosahuje od 400 do 525 nanometrov. Modré svetlo sa stalo vďaka svojej vysokej účinnosti a nízkym nákladom najčastejšie používanou vlnovou dĺžkou ako pri každodenne používanej elektronike, tak i pri domácom i komerčnom osvetlení. 

Ako tiež uvádza portál Health Line, čím je vlnová dĺžka svetla dlhšia, tým menej energie prenáša. Modré svetlo má síce veľmi krátke vlny, avšak s veľmi vysokou energiou.

Čo je problém modrého svetla?

Tento článok je dostupný členom Startitup PREMIUM

---

Dočítať článok

Prihlásiť sa Ponuka predplatného

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Je modré svetlo naozaj takým „zlom“?
• Aké problémy nám môže spôsobiť 
• Či ťa pred ním ochránia špeciálne okuliare
• Čo je najefektívnejšia ochrana

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom

Zdroje: Startitup, Health Line, NCBI, AAO, Health, NCBI, Health Line, Web MD, TMC