Tajomstvo starnutia z dlhovekej Okinawy: Slovákov vie zachrániť jednoduchá zmena životného štýlu

  • Ako si zachovať mentálnu kondíciu čo najdlhšie?
  • Odpoveď možno nájsť na ostrove Okinawa v Japonsku
Starší pár spolu cvičí a žena sedí pri sudoku.
Ilustračné foto Freepik/@freepik
  • Ako si zachovať mentálnu kondíciu čo najdlhšie?
  • Odpoveď možno nájsť na ostrove Okinawa v Japonsku
ČLÁNOK POKRAČUJE POD REKLAMOU

Demencia je globálnym problémom, ktorý každé tri sekundy zasiahne nového človeka. Hoci postihuje prevažne staršiu populáciu, môže sa prejaviť už pred 65. rokom života.

Jednou z hlavných výziev je otázka, ako si zachovať mentálnu kondíciu čo najdlhšie. Odpoveď možno nájsť na ostrove Okinawa v Japonsku, ktorý je známy nielen svojimi storočnými obyvateľmi, ale aj zdravým starnutím.

V článku sa po odomknutí dozvieš

  • Prečo je demencia globálnym problémom
  • Čo je to tzv. modrá zóna
  • Aký je priemerný vek dožitia na Slovensku a Okinawe
  • Čo tvorí jedálniček obyvateľov Okinawy
  • Ako možno podporiť kognitívne funkcie
  • Aké aktivity odporúča lekár seniorom

Po odomknutí tiež získaš

  • Články bez reklám
  • Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
  • Exkluzívne benefity

Čítaj viac z kategórie: Štúdie, prieskumy a analýzy

Zdroje: Harvard Nutrition Source, WHO, National Institute on Aging, Harvard Medical School

Viac k téme: , , , , , , ,

Štúdie, prieskumy a analýzy

Najnovšie videá

PREMIUM

Aktuálne čítajú


Štúdie, prieskumy a analýzy

Teraz najčítanejšie

PREMIUM

Aktuálne čítajú

Trendové videá