Tréner hviezd Molnár: Obéznemu človeku bez problémov poviem, že je tlstý ako olympijsky bazén

Hosťom podcastu je známy tréner Maroš Molnár. Trénoval kopec profesionálnych športovcov a je hlavným trénerom v show Etrémne premeny.

Na Slovensku vyhlásil boj proti obezite a momentálne rozbieha niekoľko projektov, ktoré pomôžu ľuďom zdravo žiť a zbaviť sa neželanej nadváhy. Čo Maroš považuje za dobré cvičenie a ako sa dajú nahradiť sacharidy? Aký je rozdiel medzi trénovaním profesionálneho športovca a bežného človeka?

Maroš prezradil aj niekoľko tipov, ako začať s cvičením a čo si na človeku, ktorý chce makať, najviac cení. Podľa trénera Maroša Molnára je veľkým problémom, keď sa ľudia hrbia. Keď sa vystrieš, začnú sa diať pozitívne zmeny aj pri dýchaní a budeš sa cítiť lepšie. Zdravie si treba chrániť.

Čo nové chystá a čo pokladá v živote za najdôležitejšie? To všetko a ešte viac sa dozvieš v podcast Hacker Zdravia s Markom Zelmanom.