Tvoje telo prejde dvoma veľkými premenami. Vedci odhalili, kedy presne nastávajú a čo sa vtedy deje

Nedávna štúdia dramaticky mení náš pohľad na starnutie. Vedci zistili, že ľudské telo neprechádza postupnými zmenami, ale zažíva prudké skoky v starnutí v dvoch konkrétnych vekových obdobiach. Možno si už sám spozoroval náhle zmeny vo svojom zrkadle – podľa výskumníkov zo Stanfordovej univerzity zažívame výrazné zrýchlenie procesu starnutia približne vo veku 44 rokov a následne okolo 60. roku života.

„V živote nezaznamenávame len plynulé zmeny; existujú skutočne dramatické skoky,“ vysvetlil v auguste 2024 genetik Michael Snyder zo Stanfordovej univerzity, keď jeho tím publikoval výsledky štúdie. „Stredné štyridsiatky predstavujú obdobie drastických zmien, rovnako ako začiatok šesťdesiatky. Tento jav pozorujeme bez ohľadu na to, akú skupinu molekúl sledujeme.“

Informuje o tom web Science Alert a štúdia uverejnená na portáli Nature.

Vedci odkrývajú tajomstvá biologických zmien

Starnutie prináša zvýšené riziko rôznych ochorení. Táto skutočnosť motivovala Snydera a jeho kolegov k hlbšiemu preskúmaniu biologických procesov. Chceli lepšie pochopiť prebiehajúce zmeny. Ich cieľom bolo efektívnejšie zmierňovať a liečiť zdravotné problémy spojené s vekom.

Výskumníci sledovali skupinu 108 dospelých ľudí. Tí niekoľko rokov pravidelne poskytovali biologické vzorky každých pár mesiacov. Vedci si všimli zaujímavý jav. Riziko niektorých ochorení nestúpa postupne s vekom. Namiesto toho prudko narastá po dosiahnutí určitého veku. Platí to napríklad pre Alzheimerovu chorobu či kardiovaskulárne problémy. Táto skutočnosť ich podnietila k podrobnejšej analýze biomarkerov starnutia.

Vedci analyzovali rôzne typy biomolekúl. Skúmali RNA, proteíny, lipidy a mikrobiómy z čriev, kože, nosa a ústnej dutiny. Celkovo išlo o 135 239 biologických znakov. Každý účastník poskytol priemerne 47 vzoriek počas 626 dní. Najdlhšie zapojený účastník dodal až 367 vzoriek. Z tohto bohatého materiálu získali viac ako 246 miliárd dátových bodov. V nich hľadali vzorce zmien spojených so starnutím.

Dva výrazné vrcholy molekulárnych zmien v tvojom živote

Analýza odhalila jasné zmeny v množstve mnohých druhov molekúl v ľudskom tele. Tieto zmeny sa sústreďujú do dvoch špecifických fáz. Približne 81 percent všetkých skúmaných molekúl vykazovalo zmeny počas jednej alebo oboch týchto fáz. Vrcholy sa objavili v stredných štyridsiatich a na začiatku šesťdesiatich rokov.

Štyridsiatka – prvá veľká premena

Prvý vrchol prináša zmeny v molekulách súvisiacich s metabolizmom lipidov. Ovplyvňuje tiež spracovanie kofeínu a alkoholu. Zasahuje kardiovaskulárny systém a funkcie kože a svalov. Tvoje telo v tomto období mení spôsob spracovania tukov. Reaguje inak na kofeín a alkohol. Začínajú sa prejavovať prvé výraznejšie zmeny v srdcovocievnom systéme.

Šesťdesiatka – druhá veľká vlna zmien

Druhý vrchol súvisí s metabolizmom sacharidov a kofeínu. Dotýka sa kardiovaskulárnych chorôb, kože a svalov. Ovplyvňuje aj imunitnú reguláciu a funkciu obličiek. Tvoje telo reaguje odlišne na sacharidy. Imunitný systém pracuje s inou účinnosťou. Môžeš pozorovať výraznejšie zmeny v kvalite kože.

Zaujímavosťou zostáva načasovanie prvého vrcholu. Objavuje sa v období, keď ženy typicky začínajú prechádzať menopauzou. Výskumníci však túto skutočnosť vylúčili ako hlavný faktor. Rovnako významné molekulárne zmeny totiž zaznamenali aj u mužov v tom istom veku.

Čo tvoje telo čaká a ako sa veda pozerá do budúcnosti

„Naše zistenia naznačujú existenciu významných faktorov pre obe pohlavia,“ vysvetlil metabolomik Xiaotao Shen. „Hoci menopauza môže prispievať k zmenám u žien, iné faktory zrejme zohrávajú väčšiu úlohu. Identifikácia týchto faktorov by mala predstavovať prioritu na ďalší výskum.“

Výskumníci zdôrazňujú limitácie svojej štúdie. Pracovali s pomerne malou vzorkou ľudí. Analyzovali obmedzené biologické vzorky od osôb vo veku 25 až 70 rokov. Budúci výskum musí tento fenomén preskúmať detailnejšie. Mal by zahrnúť širšie spektrum ľudí na lepšie pochopenie zmien ľudského tela počas života.

Ak sa blížiš k 44. alebo 60. roku života, uvedom si biologický základ zmien. Možno si tieto míľniky už prekročil. Zmeny, ktoré pociťuješ, majú reálny biologický základ. Tvoje telo prechádza významnými transformáciami. Tie môžu vysvetliť mnohé zmeny, ktoré na sebe pozoruješ. Tieto poznatky pomôžu vedcom vyvinúť cielenejšie terapie ochorení spojených so starnutím.

Porozumenie týmto výrazným zmenám prinesie nové možnosti. Lekári a vedci môžu vytvoriť stratégie zamerané na kritické obdobia. Potenciálne oddialia alebo zmiernia negatívne aspekty starnutia. Hoci vek zostáva len číslom, tvoje telo má svoj vlastný harmonogram. So správnymi informáciami dokážeš lepšie zvládnuť obdobia biologických transformácií. Môžeš zmierniť ich vplyv na svoje dlhodobé zdravie a pohodu.

Čítajte viac z kategórie: Zaujímavosti