Umelá inteligencia mi bezplatne zostavila mesačný tréningový plán. Je to skvelý pomocník, no zlý pán

Vytvorila som si k športu posledné roky veľmi pozitívny vzťah. Začala som sa vzdelávať, urobila som si kurz trénerstva, aby som sa mohla posunúť ďalej a posúvať aj vlastné limity.

Nebolo to z toho dôvodu, aby som trénovala iných ľudí hneď zo začiatku, na to človek potrebuje mať niekoľkoročné skúsenosti. Ja som si všetko chcela vyskúšať na sebe, aby som vedela, čo platí na mňa a moje telo.

Začala som si robiť vlastné tréningové plány na intenzívne kruhové tréningy. Snažila som sa ich pripravovať vždy tak, aby boli rozmanité a aby vždy zahŕňali alternatívy ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilejších. Väčšinou som inšpiráciu na rôzne cviky našla na internete, alebo na sociálnych sieťach. V dnešnej modernej dobe človek naozaj nájde všetko na internete, stačí len hľadať.

Tak som natrafila aj na ďalšiu možnosť, ako si rýchlo vytvoriť tréningový plán. Na pomoc som si zavolala umelú inteligenciu. ChatGPT je výkonný nástroj, ktorý možno použiť na generovanie rôznych druhov kreatívneho obsahu.

Či ide o vytvorenie textov pre rôzne blogy, pomôcku pri napísaní motivačného listu, alebo pozbieranie rôznych zdrojov pre štúdie. Povedala som si, že mu skúsim zadať presné parametre na to, aby mi vytvoril mesačný tréningový program. Trvalo niekoľko sekúnd a podrobný štvortýždňový tréningový plán bol na svete.

Takto vyzerá tréningový plán podľa ChatGPT

Tento článok je dostupný členom Startitup PREMIUM

---

Dočítať zadarmo

Prihlásiť sa Ponuka predplatného

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Ako vyzerá podrobný tréningový plán podľa ChatGPT?
• Ako správne vytvoriť umelej inteligencii zadanie, aby si mal zadarmo tréningový plán?
• Aké sú plusy a mínusy mesačného tréningového plánu vytvorenou umelou inteligenciou?
• Dokáže nahradiť umelá inteligencia osobného trénera?

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom

Zdroj: ChatGPT