Väčšina ľudí prehliadne prvé signály mŕtvice. Popredný kardiochirurg odhalil pomôcku, ktorá môže rozhodnúť o živote

Mozgová príhoda alebo mŕtvica nekompromisne zasahuje milióny ľudí naprieč celým svetom a mení ich život zo sekundy na sekundu. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie čelí riziku mŕtvice približne každý štvrtý dospelý človek.

Len za jediný rok pribudlo takmer 12 miliónov nových prípadov. World Stroke Organization dlhodobo upozorňuje, že nejde len o jednu z hlavných príčin úmrtia, ale aj o ochorenie, ktoré za sebou zanecháva trvalé následky a zásadne mení každodenné fungovanie človeka.

Dr. Jeremy London, kardiochirurg s viac ako 25-ročnou praxou, ktorý má na sociálnych sieťach milióny sledovateľov, upozorňuje na zásadnú vec. Rozhodujú prvé minúty a schopnosť včas rozpoznať varovné signály. Ponúka preto jednoduchú a praktickú pomôcku, ktorú si dokáže zapamätať každý.

Ustúpenie príznakov neznamená, že je všetko v poriadku

Neurológ Dr. Jeffrey Saver už pred rokmi kvantifikoval, čo sa deje v mozgu počas neliečenej ischemickej mozgovej príhody. Za každú minútu sa v priemere zničí približne 1,9 milióna neurónov, 14 miliárd synapsií a 12 kilometrov myelinizovaných nervových vlákien.

Zaujímajú ťa témy Zdravie a Rozhovory?

Áno Nie

Prečítaj si článok: Leonard pracuje na psychiatrickom oddelení (Rozhovor)

Reklama

Prečítaj si článok

Reklama

Prečítaj si článok

„Liečime ľudí s psychózou a schizofréniou, s kazajkami sme sa nikdy nestretli“

Ľudia si často predstavujú mozgovú príhodu ako úplný kolaps. V skutočnosti však prichádza pomerne nenápadne, no o to zákernejšie. Niekedy sa objaví len zvláštna neistota pri chôdzi. Inokedy náhla porucha videnia, pokles kútika, nezreteľná reč alebo pocit, že ruka zrazu prestala poslúchať.

Najväčšie riziko predstavuje falošný pocit úľavy, keď príznaky po pár minútach ustúpia. Človek si vydýchne a povie si, že to asi nič nebolo. V tej chvíli však môže ísť o tranzitórny ischemický atak, teda TIA.

Národný inštitút pre neurologické poruchy a cievnu mozgovú príhodu vysvetľuje, že TIA môže trvať len niekoľko minút, ale predstavuje vážny varovný signál pred skutočnou mozgovou príhodou. Inými slovami, to, čo sa javí ako krátke zlepšenie, môže byť len predohra k oveľa väčšiemu problému.

Ako znížiť riziko mŕtvice

Ďalší nebezpečný mýtus znie, že mozgová príhoda patrí len k vysokému veku. Riziko síce s vekom stúpa, no moderné globálne dáta hovoria aj niečo iné. World Stroke Organization uvádza, že približne 53 % všetkých mozgových príhod sa objaví u ľudí mladších ako 70 rokov a asi 15 % u ľudí vo veku 15 až 49 rokov.

To je dôvod, prečo dnešná osveta mieri aj na tridsiatnikov, štyridsiatnikov a aktívnych ľudí v produktívnom veku. Mozgová príhoda si totiž nevyberá podľa občianskeho preukazu, ale podľa rizikových faktorov a biologickej reality.

Americké usmernenie pre primárnu prevenciu mozgovej príhody zdôrazňuje, že veľkú časť rizika držíme vo vlastných rukách. Kľúčovú rolu zohráva kontrola krvného tlaku, liečba cukrovky, vyhýbanie sa fajčeniu a alkoholu, pravidelná fyzická aktivita, optimálna telesná hmotnosť, kvalitný spánok, zdravá výživa a dôsledná liečba fibrilácie predsiení či ďalších srdcových ochorení.

Možno ťa to prekvapí, no riziko mŕtvice zvyšuje aj chronický stres a osamelosť. Výskumy z univerzít v Texase a Tel Avive ukázali, že ľudia, ktorí prežívajú spokojnosť a udržiavajú silné sociálne väzby, čelia nižšiemu riziku mozgovej príhody. Zaujímavý detail priniesla analýza mužov v partnerských vzťahoch. Tí, ktorí žili v harmonickom manželstve, mali až o 64 % nižšiu pravdepodobnosť úmrtia na mozgovú príhodu v porovnaní s osamelo žijúcimi mužmi.

Prevencia teda nezačína na urgente. Začína v každodenných rozhodnutiach. Pri meraní tlaku, pri pohybe, pri tom, či si zapáliš cigaretu alebo sa jej vzdáš. V ambulancii všeobecného lekára, kde sa odhalia riziká skôr, než prerastú do akútneho stavu. A najmä v schopnosti počúvať vlastné telo a neignorovať varovné signály.

Čítaj viac z kategórie: Wellbeing