Vedci zistili, že pohár červeného vína má rovnaký účinok ako hodina vo fitku

  • Verím, že určite si už zažil ten pocit, keď sa ti po náročnom dni vôbec nič nechce, a už vôbec nie cvičiť vo fitku. A teraz si predstav, že to už viac nebude potrebné, pretože najnovšie výskumy zistili, že stačí, ak hodinu potenia vo fitku vymeníš za jeden pohár vína.
pexels-photo-66636
pexels.com
  • Verím, že určite si už zažil ten pocit, keď sa ti po náročnom dni vôbec nič nechce, a už vôbec nie cvičiť vo fitku. A teraz si predstav, že to už viac nebude potrebné, pretože najnovšie výskumy zistili, že stačí, ak hodinu potenia vo fitku vymeníš za jeden pohár vína.

Univerzita Alberta v Kanade uskutočnila výskum, ktorého výsledkom bolo potvrdenie prítomnosti zložky reservatrolu (prírodný antioxidant) v červenom víne. Účinky na zdravie sú rovnaké ako pri aktívnom cvičení. Pomáha zlepšiť fyzickú výkonnosť, srdcovú činnosť a zvyšuje silu svalovej hmoty rovnakým spôsobom, ako pri cvičení vo fitku.

zdroj: belaireterrace.com

Podľa vedúceho výskumu, Jasona Dycka, tieto zistenia pomôžu predovšetkým tým, ktorí z rôznych dôvodov nie sú schopní cvičiť. Diskusie ohľadom pozitívnych vplyvov červeného vína na zdravie človeka boli výskumníkmi zdokumentované a zaznamenané.

Štúdie ukázali, že tí, ktorí vypili denne pohár červeného vína, sú menej náchylní na vznik demencie alebo rakoviny. Ďalej preukázali, že pozitívne pôsobí na srdce, proti starnutiu a taktiež dokáže regulovať hladinu cukru v krvi.

zdroj: brightside.me 

 

Najnovšie video

Fontech

ĎALŠIE ČLÁNKY Z FONTECH.SK

Fontech