Vo fyzioterapii urobil revolúciu: Ľudia dajú balík za auto, ale matrac sa im zdá drahý

  • Vypočuj si podcast s Tomášom Malárikom, ktorý stoji za Fyzio Klinik. Po skúsenosti v nemocnici začal bojovať za kvalitnejšiu fyzioterapiu
  • Tomáš vraví, že ľudia dajú balík za drahé auto, ale kvalitný matrac na ktorom trávia 6 hodín spánku sa im zdá drahý
  • Ako počas tohto obdobia dopriať chrbtici oddych? Aj počas dňa na to je niekoľko jednoduchých trikov
Hacker zdravia Malarik thumb no text
Startitup
  • Vypočuj si podcast s Tomášom Malárikom, ktorý stoji za Fyzio Klinik. Po skúsenosti v nemocnici začal bojovať za kvalitnejšiu fyzioterapiu
  • Tomáš vraví, že ľudia dajú balík za drahé auto, ale kvalitný matrac na ktorom trávia 6 hodín spánku sa im zdá drahý
  • Ako počas tohto obdobia dopriať chrbtici oddych? Aj počas dňa na to je niekoľko jednoduchých trikov

Tomáš Malárik z Fyzio Klinik ti prezradí, ako má vyzerať správna fyzioterapia. Aj keď si to veľa ľudí myslí, nie je to vôbec len o masáži. Čo robiť počas dlhých pracovných dní, aby ťa nebolel chrbát?

Oplatí sa kúpiť kvalitnú stoličku či matrac? Home office je ideálny priestor a čas, aby si bolesť v chrbte zmiernil. Stačí, ak každú hodinu zmeníš polohu. Ďalšiu užitočné rady, ako zdravo žiť a dosiahnuť fyzické a mentálne zdravie sa dozvieš v podcaste Hacker Zdravia s Markom Zelmanom.

Najnovšie video

Najnovší podcast

[Hacker Zdravia] Prekonal množstvo operácií a nevzdal to. Ak chceš byť lepší, musíš pokoriť svoje ego

Najnovšie