Voňavá bylinka ochraňuje mozog pred starnutím. Pomôcť môže v boji proti Alzheimerovej chorobe, zistili vedci

Vo svete prírodných liečiv sa len málo bylín môže pochváliť takou bohatou históriou a vedecky podloženými benefitmi ako rozmarín. Táto voňavá rastlina zo Stredomoria ponúka viac než len chuťové obohatenie našich jedál – môže byť kľúčom k ochrane nášho mozgu pred vplyvom starnutia. Informuje portál Science Alert. 

Vedecké pozadie a historické korene 

Spojenie rozmarínu s mentálnymi schopnosťami nie je novým objavom. Už v antických civilizáciách Grécka a Ríma si študenti a vzdelanci všimli jeho vplyv na koncentráciu. Táto tradičná múdrosť dnes nachádza podporu v moderných vedeckých štúdiách, ktoré dokumentujú reálne zlepšenie pamäťových funkcií u ľudí vystavených vôni rozmarínu.

Rosmarinus officinalis, ako znie jeho odborný názov, obsahuje komplexné spektrum bioaktívnych látok, ktoré pôsobia na rôznych úrovniach nervového systému. Kľúčové je jeho pôsobenie na cievny systém mozgu – stimulácia prietoku krvi zabezpečuje lepší prísun kyslíka a výživných látok do mozgových tkanív.

Mechanizmus pôsobenia na kognitívne funkcie

Rozmarín ovplyvňuje mozgovú aktivitu prostredníctvom viacerých ciest. Jedným z najdôležitejších mechanizmov je jeho schopnosť modulovať neurotransmitery. Zlúčenina 1,8-cineol, prítomná v tejto bylinke, bráni degradácii acetylcholínu – kľúčového chemického prenášača pre procesy učenia a uchovávania informácií. Informuje International Journal of Pharmaceutical Sciences. 

Okrem toho sa preukázalo, že aromatické vlastnosti rozmarínu majú priamy vplyv na psychický stav. Znižovanie úrovne úzkosti a zlepšovanie kvality spánku nepriamo podporuje kognitívne výkony, pretože stres predstavuje jeden z hlavných faktorov narúšajúcich pamäťové procesy.

Mozgové tkanivo je obzvlášť náchylné na oxidačné poškodenie kvôli vysokej metabolickej aktivite a relatívne nízkej úrovni prirodzených antioxidantov. Rozmarín poskytuje komplexnú antioxidačnú ochranu vďaka vysokému obsahu fenolických zlúčenín, ktoré neutralizujú voľné radikály a chránia neuróny pred degeneráciou.

Tento mechanizmus je kľúčový v kontexte neurodegeneratívnych ochorení, kde oxidačný stres hrá hlavnú úlohu v progresii choroby.

Revolučný objav: Kyselina karnosová a jej deriváty

Medzi najvýznamnejšie objavy v oblasti výskumu rozmarínu patrí identifikácia kyseliny karnosovej ako silného neuroprotektívneho činidla. Táto látka kombinuje antioxidačné a protizápalové vlastnosti, čím poskytuje dvojitú ochranu pre mozgové bunky.

V roku 2025 vedci predstavili stabilizovanú formu tejto zlúčeniny označovanú ako diAcCA. Predklinické testy odhalili pozoruhodné výsledky – zvýšenie hustoty synaptických spojení, zlepšenie pamäťových funkcií a redukciu patologických proteínov asociovaných s Alzheimerovou chorobou, vrátane amyloid-beta a tau proteínov.

Cielené pôsobenie a minimálne vedľajšie účinky

Jednou z najsľubnejších charakteristík diAcCA je jej selektívna aktivácia. Táto zlúčenina sa aktivuje výlučne v oblastiach mozgu postihnutých zápalom, čo minimalizuje riziko nežiaducich účinkov v zdravých tkanivách. Bezpečnostné testy na zvieracích modeloch zatiaľ nepreukázali toxické vlastnosti, čo otvára cestu pre budúce klinické štúdie na ľuďoch.

Potenciál kyseliny karnosovej a jej derivátov presahuje oblasť neurodegeneratívnych ochorení. Vedci predpokladajú využitie pri liečbe diabetes mellitus 2. typu, kardiovaskulárnych chorôb a Parkinsonovej choroby – všetko podmienok, kde zápal hrá významnú úlohu v patogenéze.

Komplexné zdravotné benefity

Rozmarín ponúka benefity aj mimo oblasti neurológie. Tradičné využitie pri poruchách trávenia nachádza podporu v jeho protizápalových vlastnostiach. Kyselina rozmarínová a kyselina ursolová pôsobia systémovo proti zápalovým procesom v celom organizme.

Dermatologické aplikácie rozmarínu zahŕňajú liečbu akné a ekzémov, zatiaľ čo kyselina karnosová môže spomaľovať procesy starnutia pokožky ochranou pred UV žiarením.

Pri bežnom kulinárskom použití alebo arómoterapii je rozmarín pre väčšinu ľudí bezpečný. Pozornosť si vyžadujú koncentrované extrakty a vysoké dávky, ktoré môžu spôsobiť nežiaduce reakcie ako vracanie alebo u predisponovaných jedincov aj epileptické záchvaty.

Tehotné ženy by mali byť obozretné pri používaní vyšších dávok kvôli teoretickému riziku stimulácie maternicových kontrakcií, uvádza výskum publikovaný na webe Medscape. Interakcie s antikoagulačnými liekmi si vyžadujú konzultáciu s lekárom pred používaním rozmarínových doplnkov.

Obľúbené ovocie Slovákov môže z obchodov zmiznúť. Vedci varujú pred dramatickým poklesom produkcie

Budúcnosť výskumu a praktické využitie

Rozmarín predstavuje príklad úspešného premostenia tradičnej medicíny s modernou farmakológiou. Pokračujúci výskum zlúčenín ako diAcCA môže revolučne zmeniť prístup k liečbe Alzheimerovej choroby a ďalších chronických ochorení.

Medzitým môže začlenenie rozmarínu do každodenného života – či už prostredníctvom stravy, čajov alebo arómoterapie – predstavovať jednoduchý a dostupný spôsob podpory dlhodobého zdravia mozgu a celkového well-beingu.

Čítajte viac z kategórie: Zaujímavosti