Wim Hof sľubuje nemožné. Metóda „ľadového muža“ pomáha, ale nie tak rýchlo, ukazujú vedci

Vedci z Bernskej univerzity sa pomocou experimentu rozhodli preskúmať známu Wim Hofovu metódu (WHM). Jej základnými piliermi sú riadené dýchanie, práca s chladom a meditácia. Výsledkom vykonávania danej metódy má byť zlepšenie niekoľkých zdravotných aspektov.

Práve spomínaná nová štúdia vedeckého tímu však prišla so závermi, ktoré žiadne pozitívne vplyvy na zdravie človeka nenašli. Minimálne v časovom horizonte, ktorý si samotná metóda dáva.

• Aké poznatky priniesli vedci v novej štúdii?
• Ako prebiehal samotný experiment?

Je však potrebné dodať, že autori výskumu a testované subjekty v rámci štúdie neboli školenými certifikovanými lektori Wim Hofovej metódy a nikto z oficiálnej WHM komunity presne nevie, ako dobrovoľníkov WHM techniky učili a ako ich konkrétne dobrovoľníci praktizovali.

„Cieľom tejto štúdie bolo zistiť účinnosť metódy Wim Hofa na rôzne psychologické a fyziologické parametre. U žiadneho z výsledkov sa nepodarilo zistiť významnú interakciu. Na rozdiel od tvrdenia Wim Hofa teda každodenné vykonávanie jeho metódy počas 15 dní nemalo v tejto štúdii pozitívny vplyv na kardiovaskulárne parametre, vnímaný stres, emócie ani vitalitu,“ uvádzajú autori výskumu.

O pravdivosti danej problematiky je možné nájsť mnoho rôznych odborných publikácií, výskumov či článkov. Ten najnovší je podľa slov autorov iný počtom účastníkov. 

Čítaj viac z kategórie: Štúdie, prieskumy a analýzy