Závislosť na sociálnych sieťach je veľmi podobná, ako tá drogová. Psychologička radí, ako sa z nej dostať v zdraví

  • Čoraz viac ľudí si začína uvedomovať, že v online priestore trávime až priveľa času
  • Vplyvom pandémie sa však sociálne siete často stávajú jediným spôsobom, ako ostať v kontakte so známymi či s rodinou
  • Ako teda nájsť spôsob, aby pre nás technológie boli dobrým sluhom a nie zlým pánom?
social media
Unsplash/Laura Chouette, Unsplash/Christopher Ott
  • Čoraz viac ľudí si začína uvedomovať, že v online priestore trávime až priveľa času
  • Vplyvom pandémie sa však sociálne siete často stávajú jediným spôsobom, ako ostať v kontakte so známymi či s rodinou
  • Ako teda nájsť spôsob, aby pre nás technológie boli dobrým sluhom a nie zlým pánom?

Nie je to tak dávno, keď sa rodičia svojim deťom snažili obmedziť čas strávený za počítačom či tabletom. Dnes ich, naopak, za počítač ženú, aby sa pripojili na online vyučovanie.

Treba konštatovať, že situácia sa zmenila. Pandémia koronavírusu preniesla väčšinu nášho života do online priestoru. Cez počítač máme prácu, školu, komunikujeme s priateľmi aj rodinou.

O to ťažšie je potom odolať každých pár minút kontrolovaniu sociálnych sietí, mailov alebo sa iba pozrieť, čo nové sa deje vo svete. Rozptýlenie je dnes omnoho jednoduchšie ako v minulosti. Odpojiť sa od technológií sa však javí ako takmer nemožné. Ako teda nájsť tú správnu rovnováhu medzi online a fyzickým svetom?

Závislosť nie je iba na alkohole alebo drogách

Keď sa hovorí o závislosti v súvislosti s online technológiami, väčšina si pravdepodobne predstaví deti, ktoré celé dni sedia za počítačom a hrajú hry. Táto problematika sa však dnes netýka už iba ich.

To, že sociálne siete spôsobujú podobnú závislosť ako napríklad drogy, potvrdzuje pre Startitup aj psychologička Romana Mrázová z ambulancie Psyché. S prácou so závislými pacientmi má sama skúsenosti, keďže pracovala v sanatóriu pre drogovo a alkoholovo závislých.

Lockdown bráni sociálnemu kontaktu Slovákov, virtuálny zažíva zlaté časy. Toto sa deje s človekom, ktorý je závislý na online svete (ROZHOVOR)

„V dnešnej dobe sú už veľmi rozšírené aj rôzne nelátkové závislosti, ktoré sa týkajú aj online sveta. V podstate závislosť, či už látková alebo nelátková, beží cez úplne rovnaké nervové dráhy v mozgu. To znamená, že sa dá rýchlo vytvoriť aj pri nadmernom užívaní internetu a sociálnych sietí,“ vysvetľuje Mrázová. Ako ďalej dodáva, sociálne siete fungujú na takom princípe, aby boli pre ľudí čo najväčším lákadlom.

Startitup PREMIUM logo
Tento článok je dostupný členom Startitup PREMIUM

(Zrušiť môžeš kedykoľvek)

Zdroj: Science daily

Najnovšie video

Fontech

ĎALŠIE ČLÁNKY Z FONTECH.SK