7 tipov, kto­ré ti pomô­žu vypnúť v neutí­cha­jú­com ruchu mes­ta

Henrieta Balázsová / 7. novembra 2016 / Tools a produktivita

Život v mes­te má nepo­chyb­ne veľ­ké množ­stvo výhod, no nie­ke­dy toho na teba už môže byť prí­liš. Stá­le sa však môžeš zachrá­niť. Ako?

Kúp si kvet

Samozrejme živý, nie umelý. Taký, o ktorý sa budeš môcť starať. Mestám totiž dominujú neustále pribúdajúce budovy, väčšinou na úkor zelene. Bytový kvet ti okrem iného zlepší kvalitu vzduchu v tvojom byte, nakoľko dokáže odstrániť veľké množstvo toxínov. Zmenou budeš príjemne prekvapený. Dnes už nájdeš veľa rastlín, ktoré si vyžadujú minimálnu starostlivosť. Ak by si nezvládol ani tú a vyschol ti už aj kaktus (žiaľ, viem o čom hovorím), kúp si každý týždeň rezané kvety, účinky sú podobné.

A small plant pot displayed in the window

Zdroj: fifty-five-plus.com

Zmeň prostredie

Dopraj si zmenu prostredia aspoň 1x za mesiac. Na jeden víkend odíď na vidiek alebo do hôr – jednoducho preč od neutíchajúceho hluku mesta. Pokiaľ nemôžeš odísť každý mesiac, dopraj si tento luxus aspon 1x za tri mesiace. Takýto oddychový čas zregeneruje tvoju myseľ.

Začni cvičiť

Endorfíny sú to, čo potrebuješ. Začni chodiť do posilňovne, alebo skús jogu. Tá ti pomôže objaviť čaro ticha aspoň na pár hodín týždenne. Nová skúsenosť ťa tiež pozitívne naladí a pomôže ti zlepšiť koncentráciu.

Poriadok v byte, poriadok v mysli

Určite si už počul o teórii, že ak sa pohybuješ v preplnenom prostredí, preplnená je aj tvoja myseľ. S plnými ulicami, dopravnými prostriedkami, obchodmi a pod. nespravíš nič, no môžeš si upratať aspoň svoj byt. Venuj tomu jeden celý víkend a zbav sa všetkých prebytočných vecí. Vyhoď všetko nepotrebné a všetko vyčisti. Ak zbytočné veci predáš alebo daruješ, môžeš dokonca pomôcť sebe, či iným. Spojíš tak príjemné s užitočným a uvidíš, že ten pocit bude stáť za tú námahu.

Teenager's bedroom with clothes, books and cds thrown around

Zdroj: huffingtonpost.com

Staň sa dobrovoľníkom

V meste, medzi tisíckami iných ľudí, prevláda väčšinou anonymita. Vystúp z tohto kruhu a staň sa členom nejakej konkrétnej komunity. Pomôžeš tým dobrej veci, spoznáš nových ľudí a získaš množstvo pozitívnych skúseností.

Plánuj si dovolenku

Aj keď ťa čaká možno až o rok, plánovanie ti dáva dôvod na niečo sa tešiť. Naplánuj si navštíviť miesta, ktoré už dlho túžiš vidieť. Dovolenka je zaslúženou odmenou za tvoju tvrdú prácu.

Pozvi k sebe na návštevu svojich priateľov

Na Slovensku máme množstvo krásnych miest, ktoré sa oplatí vidieť. Ak si sa do niektorého z nich musel presťahovať kvôli škole alebo kvôli práci, pozvi k sebe na návštevu svojich priateľov. Svoje nové mesto opäť uvidíš z pohľadu „turistu“ a možno si všimneš veci, ktoré ti predtým unikali.

Zdroj: elitedaily.com, zdroj titulnej fotografie: weheartit.com

Pridať komentár (0)