Nízky pulz už nie je len výsadou atlétov. Ak máš tep pod touto hranicou, riziko mŕtvice stúpa o 25 %

Nová rozsiahla štúdia naznačuje, že pokojový pulz môže o zdraví srdca a ciev povedať viac, než sa doteraz bežne predpokladalo. Mnohí ľudia si nižší pulz spájajú s lepšou kondíciou a silnejším srdcom, no výsledky prezentované na konferencii European Stroke Organisation Conference 2026 ukazujú zložitejší obraz.

Vedci zistili, že vyššie riziko mozgovej príhody sa môže spájať nielen s veľmi vysokým, ale aj s veľmi nízkym pokojovým pulzom, píše Knowridge.

Pokojový pulz nemusí byť vždy jednoduchým ukazovateľom zdravia

Pokojový pulz vyjadruje, koľkokrát za minútu udrie srdce v stave pokoja. Často sa používa ako jednoduchý orientačný údaj o fyzickej kondícii. U športovcov býva nižší, pretože ich srdce dokáže pri jednom stiahnutí vypudiť viac krvi a nemusí pracovať tak rýchlo.

Nová štúdia však upozorňuje, že veľmi nízka hodnota nemusí byť automaticky znakom lepšieho zdravia. Výskumníci analyzovali údaje približne 460-tisíc ľudí zapojených do projektu UK Biobank, čo je veľká dlhodobá zdravotnícka databáza v Spojenom kráľovstve.

Účastníkov sledovali v priemere 14 rokov. Počas tohto obdobia prekonalo mozgovú príhodu viac ako 12-tisíc ľudí. Vedci následne porovnávali ich pokojový pulz s výskytom príhod a zohľadnili aj ďalšie významné rizikové faktory, ako vek, pohlavie, výskyt cukrovky, vysoký krvný tlak či fibriláciu predsiení.

Najnižšie riziko bolo pri pulze od 60 do 69 úderov

Výsledky ukázali takzvaný U tvar rizika. Znamená to, že najnižšie riziko mozgovej príhody mali ľudia s pokojovým pulzom medzi 60 a 69 údermi za minútu. Riziko však stúpalo na oboch koncoch škály.

Ľudia s veľmi nízkym pokojovým pulzom pod 50 úderov za minútu mali približne o 25 percent vyššie riziko mozgovej príhody. Ešte výraznejšie riziko sa ukázalo pri vysokom pokojovom pulze. U ľudí s hodnotou 90 úderov za minútu alebo viac bolo riziko približne o 45 percent vyššie.

Dôležité je, že tento vzorec pretrvával aj po zohľadnení viacerých zdravotných stavov. Podľa autorov to naznačuje, že nemusí ísť iba o odraz celkovo horšieho zdravia, ale o možný biologický vzťah medzi pulzom a rizikom cievnej mozgovej príhody.

Fibrilácia predsiení mení celý obraz

Zaujímavé zistenie prišlo vtedy, keď vedci rozdelili účastníkov podľa toho, či mali fibriláciu predsiení. Ide o poruchu rytmu srdca, pri ktorej srdce bije nepravidelne. Tento stav patrí medzi najsilnejšie známe rizikové faktory mozgovej príhody.

U ľudí bez fibrilácie predsiení sa U tvar rizika ukázal najvýraznejšie. Pri ľuďoch, ktorí už fibriláciu predsiení mali, však samotná hodnota pokojového pulzu zohrávala menšiu úlohu.

Hlavný autor štúdie doktor Dexter Penn z Imperial College London vysvetlil, že fibrilácia predsiení zvyšuje riziko mozgovej príhody natoľko výrazne, že môže prekryť menšie účinky spojené s pokojovým pulzom. Lekári odhadujú, že fibrilácia predsiení môže zvýšiť riziko mozgovej príhody približne päťnásobne.

Práve preto by podľa výskumníkov mohol byť pokojový pulz užitočnejším varovným signálom najmä u ľudí, ktorí fibriláciu predsiení nemajú.

Vedci varujú pred panikou aj zjednodušovaním

Štúdia skúmala aj možné dôvody, prečo môžu byť rizikové oba extrémy. Veľmi nízky pulz sa spájal najmä s ischemickými príhodami, ktoré vznikajú pri zablokovaní prietoku krvi do mozgu. Vedci predpokladajú, že pri extrémne pomalom rytme môže byť prietok krvi do mozgu slabší, pretože srdce dlhšie odpočíva medzi jednotlivými údermi.

Vysoký pokojový pulz sa spájal nielen s ischemickými, ale aj s hemoragickými príhodami, pri ktorých praskne cieva v mozgu a vznikne krvácanie. Rýchlejší pulz môže dlhodobo zvyšovať tlak na cievne steny a zaťažovať celý srdcovo-cievny systém.

Odborníci však upozorňujú, že ľudia s prirodzene nízkym pulzom nemajú podliehať panike. U zdravých športovcov a fyzicky zdatných ľudí môže byť nižší pulz úplne normálny. Rovnako platí, že krátkodobé zvýšenie pulzu môže súvisieť so stresom, kofeínom, nedostatkom spánku, chorobou, dehydratáciou alebo pohybom.

Autori zdôrazňujú, že pulz nemožno hodnotiť izolovane. Mal by sa posudzovať spolu s tlakom, cholesterolom, výskytom cukrovky, fajčením, hmotnosťou, spánkom a celkovým stavom srdca a ciev. Štúdia zároveň nepreukazuje, že pokojový pulz priamo spôsobuje mozgovú príhodu. Ukazuje však silnú súvislosť, ktorú budú musieť potvrdiť ďalšie výskumy.

Čítaj viac z kategórie: Wellbeing