Ako byť single na Valentína: Urob pre seba to, čo by si urobil pre milovanú osobu, radí odborníčka

Štrnásty február je pre každého známy ako Valentín. Označujú ho taktiež za deň zamilovaných či deň lásky. No čo robiť, ak sme v takýto ružový deň sami? S pocitmi osamelosti sa denne vysporiadava aj poradňa IPčko, ktoré mladým ľuďom poskytuje anonymnú psychologickú pomoc. Pre Startitup vysvetlili, prečo byť single na Valentína naozaj nie je žiadna katastrofa. 

Samotný 14. február má bohatú históriu a je veľmi komerčne založený. Už niekoľko dní pred sviatkom zaľúbených na nás vyskakujú rôzne valentínske akcie, darčeky, návody či reklamy. Valentín sa jednoducho nedá ignorovať. Či už si single alebo šťastne zadaný, to, ako tento deň uchopíš, je iba na tebe. Mnohým ľuďom, aj tým zadaným, pripadá napríklad zbytočný a nemajú ho potrebu oslavovať. 

Rovnako veľa ľudí sviatok zamilovaných však môže prežívať negatívne a želať si, aby ho nemuseli stráviť bez milovaného človeka. Nech už máš na Valentína hocijaký „mindset“, určite nie je nesprávny. Každý prežíva podobné situácie inak a jedinečne. 

IPčko nám prezradilo, že na ich linkách pomoci sa stretávajú s ľuďmi v rozhovoroch, ktoré sa týkajú lásky aj Valentína. Ľudia sa často zverujú s pocitmi samoty a osamelosti. 

Mladí ľudia sú často osamelí

„Téma vzťahov (partnerských, rodinných aj rovesníckych) je na linkách pomoci aj v krízových službách pomerne intenzívna. Len za minulý rok sme takýchto kontaktov mali viac ako 20 000. Nie je to však iba o samote fyzickej. Mladí ľudia hovoria o tom, že sú osamelí aj napriek tomu, že sú obklopení ľuďmi. Cítia sa osamelo, neviditeľne, nevypočutí a pod obrovským tlakom,“ hovorí Zuzana Juráneková z IPčka. 

Spomínaný tlak je v ľuďoch spojený s výkonom, ktorý musia podávať vo svojich denných životoch. Zuzana z IPčka vysvetľuje, že sa často boja zlyhania či toho, že sklamú svojich blízkych. Strach z toho, že nebudú „dosť dobrí“, sa prejavuje vo všetkých vzťahoch. 

„Stres v súvislosti s Valentínom u mladých ľudí spôsobuje aj spoločenský tlak, nerealistické očakávania, sociálne siete a komerčný tlak spojený s propagáciou tohto dňa. Pre slobodných ľudí je preto veľmi ľahké nadobudnúť pocit, že celý svet je zaplavený šťastnými pármi, ktoré si prejavujú v tento deň lásku, a tak pocity osamelosti môžu narastať a zároveň prehĺbiť pocit, že nenapĺňate nejaké spoločenské očakávania,“ vysvetľuje Zuzana.

Valentín je jednoducho veľmi emotívny sviatok a je náročný nielen pre single ľudí. Svoje trápenia si v ňom vedia zažiť aj zadaní jednotlivci. IPčko preto radí, ako sa v tento deň vyrovnať s negatívnymi pocitmi a odniesť si z Valentína čo najviac, aj keď si single.

Tento článok je dostupný členom Startitup PREMIUM

---

Dočítať článok

Prihlásiť sa Ponuka predplatného

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Aké aktivity zvoliť na single Valentín
• Prečo niektorí ľudia prežívajú Valentín silnejšie 
• Ako Valentín môže podporiť tvoj sebarozvoj 
• Aké výhody má single Valentín

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom

Zdroj: IPčko