Hydratácia pleti sa zvýšila až o 134 %. Dermatologička upozorňuje na chybu, ktorú robíme denne

Pleťové séra s kyselinou hyalurónovou patria medzi obľúbené produkty modernej starostlivosti o pleť. Sľubujú hydratáciu, hladší vzhľad pokožky a zmiernenie jemných liniek. Ani drahý produkt však nemusí priniesť očakávaný výsledok, ak ho používaš nesprávne. Americká dermatologička upozorňuje na nenápadnú chybu, ktorú môžeš robiť každé ráno aj večer. Jej náprava pritom nestojí ani cent.

Možno to poznáš. Umyješ si tvár, dôkladne ju osušíš uterákom a až potom siahneš po obľúbenom sére. Práve tento postup však nemusí byť ideálny, ak používaš hydratačný prípravok s kyselinou hyalurónovou alebo glycerínom. Americká dermatologička Marisa Garshick v rozhovore pre magazín Parade vysvetlila, že tieto séra môžu fungovať účinnejšie, keď ich nanesieš na mierne vlhkú pokožku.

Prečo záleží na tom, či je tvoja pleť vlhká?

Predstav si, že tvoja pokožka je ako špongia. Keď jej chýba voda, pôsobí napäto, drsnejšie a jemné linky môžu byť viditeľnejšie. Práve tu prichádzajú na scénu humektanty – látky, ktoré dokážu priťahovať a viazať vodu. V kozmetike medzi ne patrí napríklad kyselina hyalurónová či glycerín.

Ich úlohou je pomáhať pokožke udržiavať hydratáciu. Vodu dokážu viazať z okolitého prostredia aj z hlbších vrstiev pokožky. Ak však sérum nanesieš na mierne vlhkú tvár, poskytneš týmto zložkám aj vodu, ktorá zostala na jej povrchu.

Nemusíš si preto nechávať tvár úplne mokrú. Po umytí ju len jemne pritlač uterákom, aby z nej nekvapkala voda, a sérum nanes ešte predtým, než celkom vyschne. Ak si už pleť stihla osušiť, môžeš ju pred aplikáciou zľahka navlhčiť vodou alebo hydratačnou hmlou.

Dôležitý je aj posledný krok – pleťový krém. Sérum pomáha vodu viazať, zatiaľ čo krém obmedzuje jej únik z pokožky. Spoločne tak podporujú hydratáciu účinnejšie než samotné sérum.

Štúdia ukázala výrazné zlepšenie hydratácie

Účinky kyseliny hyalurónovej skúmali aj vedci v klinickej štúdii publikovanej v roku 2021 v odbornom časopise Dermatology and Therapy. Do výskumu zapojili 40 žien vo veku 30 až 65 rokov, ktoré používali pleťové sérum s kyselinou hyalurónovou dvakrát denne počas šiestich týždňov.

Výsledky ukázali, že hydratácia pokožky sa bezprostredne po aplikácii zvýšila o 134 %. Po šiestich týždňoch vedci namerali oproti východiskovému stavu 55-percentné zlepšenie hydratácie. Pozorovali aj zlepšenie hladkosti pokožky a vzhľadu jemných liniek. Štúdia však neporovnávala aplikáciu na suchú a vlhkú pleť. Potvrdzuje hydratačný účinok konkrétneho séra, nie presnú mieru prínosu dermatologičkinho triku.

Väčšina Slovákov pohorí už pri tretej otázke. Otestuj sa, čo naozaj vieš o kofeíne a spánku (KVÍZ)

Samotné sérum nestačí. Dôležitý je aj krém

Po hydratačnom sére by mal nasledovať pleťový krém. Zatiaľ čo humektanty pomáhajú viazať vodu, ďalšie zložky krému obmedzujú jej únik z pokožky.

Tento princíp podporuje aj štúdia na 51 dobrovoľníkoch so suchou pokožkou. Vedci skúmali účinky glycerínu a vazelíny v hydratačnom prípravku, píše PubMed.

Zistili, že glycerín zlepšoval hydratáciu, zatiaľ čo vazelína pomáhala posilňovať kožnú bariéru a znižovať stratu vody. Aj Americká akadémia dermatológie odporúča nanášať hydratačný krém na pokožku, ktorá zostala po umytí mierne vlhká. Takto pomôže udržať vodu v koži.

zdroj: Canva – Účinná starostlivosť o pleť závisí aj od správne kombinácie zložiek.

Pozor, pri retinole môže tento trik uškodiť

Nie každé sérum patrí na vlhkú pleť. Garshick upozorňuje, že prípravky s retinolom alebo vitamínom C môžu na vlhkej pokožke vyvolať výraznejšie podráždenie.

Pri silnejších aktívnych látkach preto rešpektuj návod konkrétneho produktu. Ak máš citlivú pleť, zavádzaj nové prípravky postupne a nekombinuj naraz priveľa účinných zložiek. Dermatologička zároveň pripomína, že väčšie množstvo séra automaticky neznamená lepší výsledok. Na celú tvár často stačí niekoľko kvapiek.

Čo si teda zapamätať? Ak používaš hydratačné sérum s kyselinou hyalurónovou či glycerínom, nanes ho na mierne vlhkú pleť a následne použi krém. Namiesto nákupu ďalšieho drahého produktu tak môžeš najprv vylepšiť spôsob, akým používaš ten, ktorý už máš doma.