Ľubka Kováčik o úzkostno-depresívnej poruche: Terapia mi zmenila život
- Slovenská tvorkyňa Ľubka Kováčik prezradila, ako sa dostala z najtemnejšieho obdobia svojho života
- O svoju cestu sa podelila na sociálnych sieťach

- Slovenská tvorkyňa Ľubka Kováčik prezradila, ako sa dostala z najtemnejšieho obdobia svojho života
- O svoju cestu sa podelila na sociálnych sieťach
Ľubka Kováčik patrí medzi najznámejšie slovenské tvorkyne obsahu na sociálnych sieťach. Na Instagrame ju sleduje 47,7-tisíca ľudí, na TikToku má 204,7-tisíca followerov a na YouTube 115-tisíc odberateľov. Hoci sa na prvý pohľad môže zdať, že má všetko, o čom mladí ľudia snívajú, aj ona sa musela popasovať s náročným obdobím. V roku 2020 jej diagnostikovali úzkostno-depresívnu poruchu.
V úprimnom rozhovore nám porozprávala o svojej ceste k duševnému zdraviu, o pobyte na psychiatrickom oddelení v nemocnici aj o tom, ako jej v ťažkých chvíľach pomáha humor.
„Vybublalo to na povrch“
Úzkostno-depresívna porucha pripravila Ľubku o bežné momenty, napríklad ranné vstávanie. „Každý deň, keď vstávame do roboty, sme síce trošku unavení, ale relatívne šťastní. U mňa to bolo tak, že som vstávala a bola som neskutočne zničená a unavená. Úplne na kúsky.“
Tento svoj stav sa rozhodla riešiť v momente, keď si uvedomila, že každú cestu v autobuse domov preplakala. „Vôbec mi to nesedelo. Jednoducho som išla domov zo školy, práce, ako som aj predtým chodievala, ale plakala som. Mala som slnečné okuliare, lebo bolo ešte leto, aby to nikto nevidel. Samozrejme, možno to niekto videl, ale ja som si myslela, že nie. Takto som to schovávala, ale nechápala som, čo sa deje.“
Ľubka preto navštívila psychologičku. Postupne začali na povrch vychádzať všetky veci. To, akými trpela problémami, ťažkosťami a skúškami, ktoré priniesol život.
„Vybublalo to na povrch. Ja som to začala riešiť na začiatku, pretože moji rodičia sú strašne zlatí a v tomto riešení problémov ma podporovali. Keď som šla za prvou psychologičkou, tá mi celkom netaktne naznačila, že to je prípad pre psychiatra. Pozrela tak úplne vystrašene, že prepáčte, ale toto je prípad asi pre psychiatra. Keby sa to stalo dnes, tak jej niečo poviem, nebolo to vôbec taktné.“
Na odporúčanie psychologičky tak Ľubka navštívila psychiatričku, tá jej nasadila lieky. Tie berie dodnes.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
O braní antidepresív a celkovom mentálnom zdraví hovorí aj vo videách na sociálnych sieťach. Mnohí sledovatelia sa tiež s Ľubkou delia o svoje pocity, pričom sa medzi nimi objavujú mladí ľudia, tínedžeri, mamičky, dokonca aj na materskej. Pýtajú sa jej, čo na tieto ťažkosti pomáha.
Ľubka prízvukuje, že nie je žiaden odborník. Zo svojej skúsenosti však môže povedať, že pre ňu bola najlepšia kombinácia medikamentov, ale aj terapeutickej liečby. „Ja som sa vďaka terapii spoznala. Zistila som, čo sa vo mne deje a prečo.“
Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail
Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.
Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Ako jej pomáha terapia spoznať samu seba
- Prečo sa nebojí otvorene hovoriť o duševnom zdraví
- Čo sa stalo v deň, keď mala psychotickú epizódu
- Ako vyzeral jej pobyt v psychiatrickej nemocnici
- Ako sa vyrovnala s nenávisťou na sociálnych sieťach
- Aké zmeny v životnom štýle jej pomohli
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
- Exkluzívne benefity
Čítajte viac z kategórie: Zo Slovenska