Miliónom ľudí hrá v hlave „rádio duchov“: Vedci sa priblížili k objavu vypínača fantómového zvuku

Predstav si, že ti v hlave neustále zvoní. Nie mobil. Nie zvonček. Ale zvuk, ktorý nikto iný nepočuje a ktorý nemôžeš vypnúť. Presne tak sa cíti približne 15 % ľudí na svete, ktorí trpia tinitom. Ide o zvláštny neurologický stav, pri ktorom človek počuje pískanie, hučanie, bzučanie alebo šumenie bez akéhokoľvek vonkajšieho podnetu.

Tento fantómový vnem vie výrazne znížiť kvalitu života, zhoršovať spánok a často vedie k stresu, úzkosti či depresii.

Zatiaľ čo priama liečba neexistuje, vedci z rôznych univerzít teraz obracajú svoju pozornosť na spánok. Ako informuje portál ScienceAlert, práve kvalitný nočný odpočinok môže byť kľúčom k zmierneniu príznakov tinitu a možno aj k budúcej liečbe.

Tinitus súvisí s mozgovou aktivitou počas spánku

Tinitus je fantómový zvukový vnem, ktorý vzniká v mozgu, nie v ušiach samotných. Podľa výskumu publikovaného v časopise Frontiers in Neuroscience mozgové oblasti zodpovedné za spracovanie zvuku sú u pacientov s tinitom hyperaktívne, čo vedie k neustálemu vnemu zvuku.

Podľa Journal of Clinical Sleep Medicine je u pacientov s tinitom pozorovaný výrazne narušený hlboký spánok– tzv. spánok s pomalými vlnami, ktorý je kľúčový pre regeneráciu mozgu. Tieto fázy sú ako nočná „údržba“, pri ktorej sa čistia synapsie, opravujú neuróny a posilňuje sa pamäť.

Tinitus však môže tieto procesy sabotovať. Ľudia s týmto stavom trávia v hlbokom spánku podstatne menej času. Ich mozog akoby nevedel „vypnúť“, pretože nadmerná aktivita v sluchovej kôre narúša prechod do regeneračnej fázy.

Ľudia s tinitom spia horšie

Podľa odborníkov má tinitus nepriaznivý vplyv na kvalitu spánku. Ľudia s týmto problémom trávia viac času v ľahkom spánku, ich mozog má problém dostať sa do najregeneračnejšej hlbokej fázy.

Podľa výskumu z Harvard Medical School sa počas hlbokého spánku znižuje mozgová aktivita v oblastiach spojených s tinitom, čo pacientom prináša dočasnú úľavu. Vedci preto skúmajú spôsoby, ako túto fázu spánku posilniť.

Napriek tomu vedci našli fázy spánku, počas ktorých je tinitus mozgom potlačený. Práve tieto momenty chcú do budúcna podrobnejšie sledovať pomocou EEG a iných mozgových záznamov, aby pochopili, kedy a ako mozog „vypína“ fantómové zvuky.

Doma ich má 90 % Slovákov. 3 potraviny za pár eur chránia pred rakovinou a sú kľúčom k dlhovekosti

Čo to znamená v praxi?

Odborníci čoraz viac skúmajú, ako môžeme manipulovať so spánkom, aby pomohol pacientom s tinitom. Výskumníci z University College London odporúčajú napríklad spánkovú reštrikciu.

Podľa nich by mohlo pacientom pomôcť obmedzenie času stráveného v posteli na obdobie, keď je človek skutočne unavený. Tým sa zvýši šanca, že zaspí hlbokým spánkom.

Zároveň sa testujú aj ďalšie metódy, ako sú napríklad:

Štúdia publikovaná v Nature Communications tvrdí, že práve sledovanie spánkovej architektúry v reálnom čase môže priniesť nové poznatky o tom, ako mozog generuje a zároveň utlmí fantómový zvuk.

Redaktorka Startitup opisuje, ako žije s tinitom

Tinitus nie je len medicínska diagnóza. Pre mnohých predstavuje každodennú realitu. Naša redaktorka tinitom trpí už roky a o svojej skúsenosti napísala otvorený článok.

„Spočiatku som tento zvuk ignorovala. Bežná ľudská reakcia – myslíme si, že naše zdravotné problémy časom zmiznú, a nepôjdem predsa za lekárom s pišťaním v uchu. No po mesiaci to neprestávalo a intenzita tohto zvuku sa niekedy až tak vyostrila, že som sa nemohla sústrediť na nič iné,“ píše.

Jasmína sa nakoniec odhodlala ísť k lekárovi. Nasledovali mesiace vyšetrení, návštevy ORL a dokonca magnetická rezonancia. Napokon dostala diagnózu – tinitus.

Jej príbeh nájdeš v článku na našom webe. Otvorene opisuje nielen zdravotné, ale aj psychické vplyvy a vysvetľuje, prečo už pre ňu nie je ticho pokojné, ale hlučné.

Čítajte viac z kategórie: Štúdie, prieskumy a analýzy