Mnohí Slováci trpia „letnou depresiou“, len svoj stav nevedia pomenovať. Psychológovia radia, ako ju najefektívnejšie zvládnuť

Depresia. Obávané a odvážne slovíčko. Mnohí z nás si zažili alebo niekedy prežívajú pocity smútku či úzkosti. Je to totiž ten najprirodzenejší spôsob vyjadrovania toho, že sme ľudia – vyjadrovania emócií. Má však rôzne druhy a niektoré z nich sa objavujú iba sezónne.

Reč je o depresii, ktorá sa viaže na konkrétne ročné obdobia. O jesennej či zimnej depke sme toho už mnoho počuli. Do povedomia sa však čoraz viac dostáva letná depresia. Zatočiť s ňou môže byť ešte ťažšie ako v zime.

Depresiu nezastaví ani radostné leto

Na to, že počas jesene ľudia neustále spomínajú na leto a preklínajú prichádzajúce sychravé počasie, sme si už zvykli. Možno k nim dokonca patríme.

Pri zimnom období nám však skôr napadnú dôvody na depresiu.

Aj keď zima začína adventom, rodinnou atmosférou a ozdôbkami všetkých druhov, veľmi rýchlo prerastie do studeného januára a februára, ktoré nemajú konca kraja a iba očakávame krajšie dni. Je príliš skoro tma a všade chladno.

Prečo by však mal niekto depku v lete?