Najdepresívnejší deň roka prichádza: Január odhaľuje, prečo peniaze výrazne ovplyvňujú našu psychiku

Začiatok roka býva pre mnohých ľudí náročnejší, než si chcú priznať. Po sviatočných výdavkoch prichádza realita bežných účtov, splátok a návrat do pracovného tempa, ktorý často sprevádza únava aj pokles nálady. Práve január patrí medzi mesiace, keď sa najviac prejavuje finančný stres a neistota z budúcnosti. Prieskum ukázal, že na našu náladu vplýva aj náš príjem.

Nie je preto náhodou, že téma peňazí sa čoraz častejšie spája s duševnou pohodou. Odborníci upozorňujú, že pocit kontroly nad vlastnými financiami má priamy vplyv na našu spokojnosť, sebadôveru aj schopnosť zvládať stres. Pravidelné sporenie, investovanie a finančná rezerva sa tak postupne stávajú nielen ekonomickou stratégiou, ale aj nástrojom psychickej stability v čase rastúcich životných nákladov.

Blue Monday už o pár dní

Symbolicky najsmutnejší deň roka, známy ako Blue Monday, sa tento rok pripomína 19. januára. Tento tretí januárový pondelok prináša kombináciu krátkych zimných dní, návratu do pracovného kolotoča po sviatkoch a vyčerpaných financií, čo negatívne ovplyvňuje náladu mnohých ľudí. Štatistiky OECD potvrdzujú, že finančný stres zažíva až 70 percent Európanov.

Prieskum spoločnosti Ipsos pre Finax priniesol zaujímavé zistenie – osoby, ktoré pravidelne investujú, vykazujú vyššiu mieru životnej spokojnosti v porovnaní s bežnou populáciou. Až 84% pravidelných investorov vyjadrilo spokojnosť so svojím životom, zatiaľ čo v bežnej populácii je to len 69%. Finančná rezerva a dlhodobé investičné stratégie poskytujú nielen vyšší majetok, ale predovšetkým pocit istoty do budúcnosti.

Bankový obchod roka: Tkáč za 708 miliónov predal 365.bank skupine KBC, ktorá vlastní aj ČSOB

Nejde len o príjem

„Tento rok bude kľúčové klásť dôraz na zodpovedné hospodárenie. Obzvlášť by sme sa mali zamerať na naše výdavky, ak spotreba presahuje 40 % platu a splátky úverov viac ako 30 % mesačných príjmov. Zbaviť by sme sa mali najmä dlhov s úrokom nad 5 %. Základom zníženia finančného stresu je aj finančná rezerva, ideálne budovaná trvalým príkazom po každej výplate,“ uvádza Linda Gáliková, Head of PR vo Finaxe.

Odborníci upozorňujú, že finančný stres nesúvisí výhradne s výškou príjmu, ale predovšetkým so spôsobom hospodárenia. Nedostatočná finančná rezerva, chýbajúce dlhodobé plánovanie a pasívne držanie peňazí na bežných účtoch výrazne zvyšujú zraniteľnosť domácností.

zdroj: Unsplash/Omid Armin

Vyšší príjem zvýši našu spokojnosť

Výskum identifikoval tri hlavné faktory, ktoré Slovákom bránia v šťastnom živote. Sú nimi nedostatočný príjem (32 %), vysoké životné náklady (24 %) a zdravotné problémy (24 %). Šesť z desiatich opýtaných je presvedčených, že vyšší príjem by zvýšil ich spokojnosť. Analytici však predpovedajú, že rast miezd bude len kopírovať mieru inflácie, čo v praxi neznamená reálne zvýšenie kúpnej sily domácností.

Zimné mesiace často zosilňujú finančný stres, keď si ľudia uvedomia rozsah decembrových výdavkov, čelia vyšším účtom za energie a pociťujú tlak finančných záväzkov. Pri príležitosti Blue Monday spoločnosť Finax zdôrazňuje dostupnosť moderných nástrojov pre efektívnejšie riadenie osobných financií. Aktívny záujem o vlastné financie, pravidelné sporenie a investovanie predstavujú najúčinnejšie spôsoby, ako znížiť finančný stres a vybudovať stabilnejší život v priebehu celého roka.

Čítaj viac z kategórie: Financie a kryptomeny