Omega-3 „rozleptá plast“? Virálne video vyvolalo paniku, lekárnici reagujú

Na sociálnych sieťach sa opäť šíri virálne video, ktoré vyvoláva obavy medzi spotrebiteľmi. Zobrazuje kvapku omega-3 doplnku, ktorá „rozleptá“ polystyrén.

Pre mnohých je to dôvod na pochybnosti, či tieto látky nemôžu poškodiť aj ľudský organizmus. Odborníci však upozorňujú, že ide o zavádzajúcu interpretáciu.

Ako uvádza online poradňa MojaLekáreň.sk, len počas jediného dňa sa na nich obrátili viacerí znepokojení zákazníci. Podľa farmaceutky Pavly Horákovej sú podobné videá vytrhnuté z kontextu a ich závery sú nesprávne.

„Podobné videá bývajú vytrhnuté z kontextu. Samotná skutočnosť, že látka reaguje s plastom, nemožno automaticky interpretovať ako dôkaz jej škodlivosti pre žalúdok či črevá. Práve v tomto kontexte sa snažíme upokojiť všetkých, ktorí sa na našu poradňu obracajú s obavami súvisiacimi s touto problematikou,“ uviedla.

Efekt pôsobí dramaticky, no neškodí telu

„To, že látka reaguje s plastom, automaticky neznamená, že je škodlivá pre žalúdok alebo črevá,“ vysvetľuje odborníčka. Zdôrazňuje, že ľudské telo funguje úplne inak než chemická reakcia na povrchu plastu. Tráviaci trakt je živé tkanivo, ktoré je prispôsobené na spracovanie tukov, vrátane omega-3 mastných kyselín.

@mohammedmgc

Omega 3 oil

♬ Akher Yawm (Instrumental) – Ghaliaa & Always April

Efekt, ktorý vo videu pôsobí dramaticky, teda nemá podľa nej s fungovaním v tele nič spoločné. Rozdiely môžu byť aj v samotnom zložení doplnkov omega-3 existujú v rôznych formách, pričom niektoré reagujú s polystyrénom výraznejšie. To však neznamená, že sú pre človeka nebezpečné.

„Pre telo je podstatné niečo iné: všetky bežné formy doplnkov stravy dodajú dôležité omega-3 mastné kyseliny, ktoré organizmus vie využiť,“ uvádza Horáková.

Opatrní by mali byť títo ľudia

Pre spotrebiteľov je podľa odborníkov dôležitejšie sledovať kvalitu doplnku, jeho zloženie a správne dávkovanie. Omega-3 patria medzi dobre tolerované látky, no u citlivejších ľudí sa môžu objaviť mierne vedľajšie účinky, napríklad tráviaci diskomfort či rybia pachuť.

Opatrnosť by mali zvážiť najmä ľudia, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi alebo vysoké dávky týchto doplnkov. V takých prípadoch je vhodná konzultácia s lekárom alebo lekárnikom.

Odborníci zároveň upozorňujú na rastúci vplyv sociálnych sietí na rozhodovanie ľudí o zdraví. Aj preto odporúčajú overovať si informácie z dôveryhodných zdrojov, ideálne priamo u zdravotníckych profesionálov.

V zime a na jar sa všetci snažia doplniť svoje telo o potrebné výživové doplnky. Ako sme už informovali v našom nedávnom článku, Horáková upozorňuje, že aj v tomto robia Slováci veľa chýb. Mnohí totiž siahajú po doplnkoch impulzívne, bez toho, aby poznali skutočné potreby svojho tela.

Vitamíny nie sú cukríky

Farmaceutka Pavla Horáková upozorňuje, že vitamíny „nie sú cukríky“ a ich užívanie by malo mať jasný dôvod. Najčastejším problémom je podľa nej užívanie doplnkov „naslepo“. Ľudia ich berú pri únave či snahe podporiť imunitu, no bez vyšetrení nevedia, čo im reálne chýba.

Základom zdravia pritom nie sú tabletky, ale životný štýl. Kľúčovú úlohu zohráva spánok, strava, pohyb a zvládanie stresu. Doplnky môžu pomôcť, no nemali by nahrádzať tieto piliere. Odborníčka odporúča začať napríklad krvným obrazom, ktorý odhalí nedostatok železa, vitamínu B12 či vitamínu D.

Práve na nedostatok vitamínu D trápi až 70 % Slovákov a môže viesť k únave či častejším infekciám. Ani v tomto prípade však neplatí, že viac je lepšie. Nadmerné dávky vitamínov či minerálov môžu spôsobiť zdravotné komplikácie.

Čítaj viac z kategórie: Zo Slovenska