„Otec všetkých antioxidantov“ spomaľuje starnutie a bojuje proti chorobám. Ľudia naň úplne zabudli

Denne sme vystavení množstvu toxínov, či už prostredníctvom stravy, environmentálneho znečistenia alebo chemikálií obsiahnutých v čistiacich prostriedkoch, čo má za následok pokles niektorých kľúčových antioxidantov v našom organizme.

Medzi tieto antioxidanty patrí glutatión, niekedy označovaný ako „otec všetkých antioxidantov“, ktorý je prirodzene produkovaný naším telom a je hojne zastúpený v mozgu a v pečeni. Jeho potreba sa vplyvom vyššie uvedených faktorov zvyšuje, pretože je nevyhnutný v boji proti oxidačnému stresu, ktorý sa považuje za charakteristický znak starnutia.

Udržanie dostatočnej úrovne glutatiónu je kriticky dôležité pre zachovanie zdravia a podporu dlhovekosti, pretože glutatión je jedným z hlavných indikátorov dobrého zdravotného stavu a dlhodobej vitality. Nižšie uvádzame niekoľko spôsobov, ako je možné hladinu glutatiónu efektívne zvýšiť.

Tento článok je dostupný členom Startitup PREMIUM

---

Dočítať článok

Prihlásiť sa Ponuka predplatného

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Aké vážne ochorenia môže spôsobiť nedostatok glutatiónu
• V akých potravinách sa prirodzene nachádza
• V akom prípade ti konzumácia doplnkov glutatiónu nemusí vôbec pomôcť
• V akej forme má glutatión najlepšiu vstrebateľnosť
• Ktorý vitamín a minerál prirodzene zvyšuje hladiny glutatiónu

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom

Zdroje: Healthline, Deanna Minich, Pubmed