Pitie kávy počas tehotenstva? Slovenky sa jej nevedia vzdať, dopraje si ju prekvapivo veľa z nich

Názory na pitie kávy v tehotenstve sa líšia. Väčšina lekárov však tvrdí, že problematická sa ukazuje iba konzumácia kofeínu vo vysokých dávkach, teda okolo 300 miligramov denne a viac.

Toto tvrdenie dokazuje aj nedávna štúdia uverejnená v časopise International Journal of Epidemiology. V štúdii vedci aplikovali metódu s názvom Mendelova randomizácia a zistili, že pitie kávy počas tehotenstva pravdepodobne neprispieva k zlým výsledkom tehotenstva, ako je napríklad predčasný pôrod, potrat alebo narodenie mŕtveho dieťaťa.   

„Použili sme genetické analýzy, aby sme napodobnili randomizovanú kontrolnú štúdiu, pričom sme použili osem genetických variantov súvisiacich s konzumáciou kávy, ktoré predpovedajú správanie pri pití kávy,“ približujú autori spomínanej štúdie použitú metódu.

Bolo by totiž neetické, ak by výsledky zaznamenávali na tehotných ženách, ktorým by podávali rôzne dávky kofeínu.

Ide o jednu z mnohých štúdií, ktorá potvrdzuje, že tehotné ženy sa nemusia príliš strachovať, ak si dajú jednu alebo dve šálky kávy denne.

Väčšina si dopraje kávu počas tehotenstva

Pitie kávy v tehotenstve nie je tabu ani pri slovenské ženy. Slovenská pražiareň Ebenica Coffee realizovala online prieskum v prvej polovici roka 2022 na vzorke viac ako 8 000 tehotných aj dojčiacich žien v štyroch európskych krajinách  Slovensku, Česku, Maďarsku a Poľsku.

Počet zapojených Slovenských žien bol celkovo 2 549. Výsledky sú interpretované za Slovensko. Podľa prieskumu s názvom Káva v tehotenstve, ktorý vypracovala spomenutá spoločnosť, až 97 % slovenských žien pije kávu aj počas tehotenstva.

Dôvody pitia kávy

Hlavným dôvodom pre pitie kávy nie sú povzbudzujúce účinky kofeínu, ale fakt, že ženy milujú chuť kávy. Odpovedalo tak až 71 %. Niektorým zároveň pomáha aj pri nízkom tlaku. Jej pitie považujú za príjemný rituál a chvíľku oddychu (70 %).

Povzbudzujúce účinky kofeínu sú v poradí dôvodov pitia kávy až na treťom mieste (43,4 %).

zdroj: Ebenica coffee

Čo si myslia o konzumácii kávy?

Názor na pitie kávy počas tehotenstva a dojčenia sa líši. Podľa prieskumu si takmer dve tretiny žien myslia, že počas tehotenstva a dojčenia je dobré príjem kofeínu obmedziť.

Takmer štvrtina si naopak myslí, že pitie kofeínovej kávy je úplne v poriadku. 6 % by kofeínovú kávu nepilo vôbec a približne 7 % nemá v tejto otázke jasno.

zdroj: Ebenica coffee

Koľko kofeínových káv považujú za bezpečné množstvo?

Z prieskumu ďalej vyplýva, že väčšina respondentiek pije kávu každý deň, pričom väčšina vypije 1 až 3 kávy denne. Viac ako 3 kávy si dopraje iba 3,16 % opýtaných. Až 70 % žien však uvádza, že za bezpečné množstvo kávy počas tehotenstva a dojčenia považujú iba jednu šálku denne. 

zdroj: Ebenica coffee

Avšak takmer polovica z opýtaných tehotných a dojčiacich žien priznáva, že si niekedy dopraje denne 2 a viac káv. Približne polovica nahradzuje klasické espresso bezkofeínovým variantom. S doktorom by sa o pití kávy v tehotenstve poradilo 78 % žien. Zvyšok dôveruje priateľom a rodine alebo online poradniam.

Dilema tehotnej kávičkárky

Väčšina tehotných žien rieši dilemu, či piť alebo nepiť kávu počas tehotenstva, prípadne čím nahradiť klasické espreso.

Bezkofeínová káva je podľa prieskumu najčastejšou náhradou klasickej kávy, po ktorej tehotné ženy a dojčiace mamičky siahajú. A hoci z prieskumu vyplýva, že ženy pri jej výbere považujú za najdôležitejší faktor práve chuť, väčšina si bezkofeínovú kávu kupuje v supermarkete,  v podobe instantnej alebo kapsulovej kávy.  

Obvyklé miesto nákupu

„Prieskum nám vo veľkej miere potvrdil to, čo sme tušili už pred jeho spustením. Ženy jednoducho milujú chuť kávy a nechcú sa jej vzdať ani počas tehotenstva a dojčenia. Zároveň si však uvedomujú, že je vhodné príjem kofeínu v tomto období obmedziť, a preto hľadajú alternatívu ku klasickej kofeínovej káve, na ktorú sú zvyknuté. Väčšinou však nenachádzajú adekvátnu náhradu,“ približuje majiteľ pražiarne Ebenica Marek Fajčík.

zdroj: Ebenica coffee

Trend nákupu kvalitnej zrnkovej kávy na Slovensku však postupne rastie. Výrazne vyšší záujem o kvalitnú bezkofeínovú kávu pozorujeme u žien v susednom Česku. Podobný trend prevláda aj v Poľsku. V Maďarsku prevláda voľba nákupu v supermarketoch.