Slovensko čaká teplotný zlom. Priprav sa na tropické dni, ortuť vyletí nad 30 °C

Po období plnom atmosférických zmien nastáva v našom vzdušnom priestore výrazný zlom, ktorý ťa prenesie priamo do pravej letnej atmosféry.

O nadchádzajúcom vývoji situácie informoval web iMeteo, podľa ktorého sa môžeš pripraviť na definitívny príchod stabilnej vzduchovej hmoty. Tá vystrieda doterajšie premenlivé dni a počas nadchádzajúcich voľných dní ti prinesie nefalšované tropické vrcholy spolu s jasnou oblohou.

Piatkové otepľovanie naprieč regiónmi

Prvým dňom, keď pocítiš narastajúci prílev teplého vzduchu, bude piatok, ktorý poslúži ako ideálny štart na plánovanie tvojich víkendových aktivít. Obloha bude v tento deň jasná až polooblačná, pričom denné maximum sa na prevažnej časti slovenského územia vyšplhá na +24 °C až +30 °C.

Odlišná situácia nastane z dôvodu špecifického prúdenia iba v Žilinskom kraji a v oblastiach východného Slovenska, kde teplomery ukážu o niečo príjemnejších +18 °C až +24 °C.

Sobotný nástup vyššieho tlaku

Skutočný letný ošiaľ vypukne v sobotu, keď nad našou oblasťou preberie plnú kontrolu výbežok tlakovej výše. Ten ti zabezpečí minimálne množstvo oblačnosti s prevažne jasným až polooblačným charakterom počasia.

Prípadné prechodné zrážky či ojedinelé prehánky sa môžu objaviť len na východe a severe krajiny, no tvoj celkový pocit tepla to nijako neovplyvní. Ortuť v teplomeroch vystúpi na letných +25 °C až +31 °C, zatiaľ čo obyvatelia Prešovského a Žilinského kraja zažijú teplotný komfort od +19 °C do +25 °C.

Nedeľné vyvrcholenie letnej vlny

Horúci trend vyvrcholí v nedeľu, keď ťa opäť čaká slnkom zaliaty deň s teplotami v rozmedzí od +26 °C do +31 °C, čo predstavuje skvelé podmienky na návštevu letných terás, kúpalísk či prírody.

Hoci sa v severných a východných okresoch Slovenska môže prechodne vyskytnúť zväčšená oblačnosť s lokálnymi prehánkami, v ostatných častiach štátu bude nedeľa patriť k najkrajším dňom tohto obdobia. Po predchádzajúcich júnových rekordoch ti tak nedeľné počasie potvrdí, že leto 2026 je v plnej sile a mal by si využiť čas na absorbovanie slnečnej energie.

Tipy na zvládnutie extrémnych teplôt

V nadväznosti na predpovedané horúčavy ti prinášame dôležité odporúčania, keďže o rizikách spojených s vysokými teplotami sme ťa informovali už v minulosti. Horúce počasie podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) spôsobuje tisícky zdravotných komplikácií.

Obmedzenie slnka a hydratácia

Základným pravidlom je vyhýbať sa priamemu pobytu vonku medzi 10. a 16. hodinou, kedy je intenzita žiarenia podľa EPA najsilnejšia. Svoje športové aktivity či prácu okolo domu si preto radšej presuň na skoré ranné alebo neskoré večerné hodiny.

Ak už musíš ísť von, zdržiavaj sa v tieni a rob si prestávky, aby si predišiel úpalu. Taktiež doplňuj tekutiny skôr, než pocítiš smäd, pričom WHO odporúča čistú vodu alebo nesladené nápoje, a naopak varuje pred kofeínom a alkoholom.

Domáci chlad a správna starostlivosť

Svoju domácnosť udržiavaj chladnú tak, že okná necháš cez deň zatvorené a zatiahneš žalúzie, pričom vetrať budeš až v noci. Pri teplotách do 40 stupňov Celzia ti pomôže aj ventilátor. Vonku nos voľné, svetlé oblečenie z materiálov, ako ľan, ktoré podľa REI odráža slnečné lúče, a nezabúdaj na pokrývku hlavy.

Ak pociťuješ prehriatie, UNEP radí priebežné ochladzovanie zápästí a tváre vlažnou vodou alebo obkladmi. Sleduj príznaky ako je slabosť, závraty či bolesť hlavy a v prípade potreby vyhľadaj lekára. Podľa NHS nezabúdaj kontrolovať ani rizikové skupiny, akými sú deti, seniori či chronicky chorí ľudia, ktorých extrémne počasie ohrozuje najviac.

Čítaj viac z kategórie: Počasie