Sú zlodejmi času. Týchto 10 vecí ťa zbytočne okráda o to najcennejšie, čo máš

Často používame frázu „čas letí“, keď sa zamyslíme nad tým, ako rýchlo sa roky mihajú pred našimi očami. Ale niekedy je to skôr o tom, že nám čas uniká pomedzi prsty kvôli veciam, ktoré nás oň oberajú bez toho, aby sme si to uvedomovali.

Tu je 10 vecí, ktoré nás nepozorovane okrádajú o čas a ktoré by sme mali vyhodiť zo svojho života – bez kompromisov.

1. Zbytočné scrollovanie na sociálnych sieťach

Sociálne siete nás môžu okrádať o hodiny denne. Samozrejme, nie vždy je to zlé, vieš na nich nájsť aj naozaj kvalitný obsah. Ale počet hodín strávených na Instagrame alebo TikToku môže rýchlo vzrásť. Kontroluj svoje online správanie a keď uvidíš, že niekde tráviš zbytočne veľa času, daj si stopku.

2. Pocit povinnosti

Robiť niečo len preto, že sa to od teba očakáva, je najrýchlejší spôsob, ako stratiť čas. Snaž sa robiť to, čo ťa napĺňa a čo má pre teba hodnotu a zmysel. Čím totiž budeš starší, tým viac budeš ľutovať každú jednu minútu, ktorú si venoval niečomu, čo si vlastne robiť nechcel.

zdroj: Pexels/Valeria Ushakova

3. Negatívne myšlienky a negatívni ľudia

Sužujúce myšlienky a negatívne osoby sú jedným z najväčších zlodejov času. Negatívnym myšlienkam sa musíš naučiť povedať „stop“ a negatívnych ľudí musíš jednoducho vypustiť zo svojho života. Uvidíš, koľko tým získaš nielen času, ale aj energie.

4. Perfekcionizmus

Skutočnosť je taká, že nikdy nebude nič dokonalé. Či už je to tvoj projekt, ktorý dokončuješ na poslednú chvíľu, alebo tvoj vysnívaný dom – vždy tu bude niečo, čo by sa dalo vylepšiť. Snaha dosiahnuť dokonalosť je preto len zbytočné plytvanie časom.

Mind mapping z teba spraví kráľa kreativity. Tu je všetko, čo o tejto metóde musíš vedieť

5. Nedostatok organizácie

Máš tendenciu nechávať si veci na poslednú chvíľu? Toto je jeden z najväčších zlodejov nášho času. Správna organizácia a plánovanie ti môžu ušetriť hodiny, stačí len vedieť, ako na to. Otestuj si viacero metód organizácie svojho času a raz-dva prídeš na to, ktorá je pre teba tá najvhodnejšia. 

6. Multitasking

Mnoho ľudí si myslí, že dokážu robiť viac vecí naraz a ušetriť tak čas. Ale skutočnosť je taká, že naše mozgy nie sú navrhnuté na súčasné zvládanie viacerých úloh, a keď si niekto myslí, že áno, zväčša je to len sebaklam.

Naša schopnosť venovať sa niečomu nikdy nepresiahne 100 %, ak sa teda sústredíš na jedinú vec, môžeš jej venovať plnú stovku. Ak ale budeš robiť päť vecí naraz, možno ich síce dokončíš, no kvalita každej bude zodpovedať 20 %. 

zdroj: Pexels/Karolina Grabowska

7. Neschopnosť povedať „nie“

Toto je jedna z najťažších vecí, ale niekedy je potrebné naučiť sa povedať „nie“. Nie je možné robiť všetko a byť všade. Chce to síce tréning, ale výsledok stojí zato.

8. Stále porovnávanie sa s ostatnými

Toto je jedna z najničivejších vecí, ktorej sa však dopúšťajú mnohí ľudia. Každý z nás je ale jedinečný a má svoje vlastné tempo. Tak isto sa v nejakej pracovnej oblasti nemôžeš porovnávať s niekým, kto to, čo ty, robí už 10 rokov. Sleduj preto svoje pokroky, nie pokroky ostatných. 

Potraviny, ktoré ti počas horúčav dodajú druhý dych. Maj ich stále poruke

9. Strach z neúspechu

Strach z neúspechu je jedným z najväčších bŕzd v našom živote. Ale skutočnosť je taká, že neúspech je vždy súčasťou úspechu. Ak sa nebojíš skúšať nové veci, ušetríš si veľa času. A síce sa občas popáliš, ale bez toho to jednoducho nejde. 

10. Nedostatok spánku

Môže sa to zdať ako paradox, ale skutočne, nedostatok spánku nám môže vziať veľa času. Ak totiž nie si odpočinutý, nevieš byť produktívny a všetko ti bude trvať trikrát toľko, ako keby si si pospal o hodinku či dve dlhšie. 

Skús si urobiť inventúru svojho života a vyhodiť tieto zbytočné veci. Budeš sa cítiť oveľa lepšie a ušetríš si veľa naozaj veľa svojho drahocenného času.