ako optimalizovať zdravie

Tajomstvo bájnej stovky sa ukrýva v mäse, odhalili vedci. Rastlinná strava na dlhovekosť nestačí

Mladí Slováci riešia viac vzhľad ako hygienu: Návykmi generácie hýbu sociálne siete. Až tretina si ráno neumýva zuby

Obľúbený doplnok Slovákov znižuje vážne komplikácie o 43 %. Masívny efekt má len na časť populácie

„Elixír“ pre telo a myseľ má svoje hranice. Zimný rituál je pre tisíce Slovákov rizikom

Najzákladnejšia potravina slovenskej kuchyne redukuje hmotnosť a reguluje tlak. Doteraz si jej účinky ignoroval

Tieto stravovacie návyky dokážu spomaliť nástup chorôb v starobe. Vedci odhalili najlepšiu investíciu do dlhovekosti

Ľudí pobláznila ashwagandha: Sľubuje spektrum benefitov. Nie je ale pre každého

Vedci varujú pred nebezpečným trendom: Tento spánkový návyk ťa môže zabiť

Jeseň bez chorôb: Odborníčka radí, ktoré potraviny ti perfektne „nakopnú“ imunitu

Výživová expertka: Fakty, ktoré musí poznať každý, kto túži po dlhom a zdravom živote

Najviac podceňovaná „superpotravina“ Slovenska: Podporí trávenie a zvýši fyzickú výkonnosť

Štartuje sezóna zberu lipy. Podporí tvoj imunitný systém a má silné antioxidačné vlastnosti

„Otec biohackingu“ prezrádza, akých chýb sa dopúšťame najčastejšie. Inšpiruj sa jeho radami a zlepši svoje zdravie

Slováci majú alarmujúci nedostatok dôležitého vitamínu. Odborník prezrádza, kde robíme chybu

Vedci prišli s prekvapivým tvrdením, ktorá strava je najzdravšia. Stredomorská to nie je (NOVÁ ŠTÚDIA)

Poznáme „ovocie dlhého života“. Jedia ho najstarší ľudia na svete, pomáha v prevencii rakoviny

Chudnutie bez diéty aj bez cvičenia. 11 zásad od bývalého kulturistu, ktoré ti zmenia váhu

Arjuna je jedným z najsilnejších prírodných antioxidantov. Má schopnosť uzdraviť „zlomené srdce“