ako optimalizovať zdravie

Pridaj si rok života za pár minút denne: Vedci odhalili „svätý grál“ dlhovekosti

Zabudnutý poklad Ázie chráni srdce a tlmí zápaly. Vedci hovoria o novej zbrani proti moderným chorobám

Mladí Slováci riešia viac vzhľad ako hygienu: Návykmi generácie hýbu sociálne siete. Až tretina si ráno neumýva zuby

Experti odhalili 6 mikrozmien pre zdravšie telo a menej stresu: Technika 5-4-3-2-1 ti zaberie len pár sekúnd

„Elixír“ pre telo a myseľ má svoje hranice. Zimný rituál je pre tisíce Slovákov rizikom

Matcha pod lupou vedcov: Mozog, srdce, kosti aj plodnosť – 8 pozitívnych účinkov zeleného prášku na telo

Tieto stravovacie návyky dokážu spomaliť nástup chorôb v starobe. Vedci odhalili najlepšiu investíciu do dlhovekosti

Vedci odhalili skutočný kľúč k zdravému spánku. Pravidelnosť znižuje riziko až 92 chorôb

Vedci varujú pred nebezpečným trendom: Tento spánkový návyk ťa môže zabiť

9 zlatých pravidiel ústnej hygieny: Expertka radí, ako sa najlepšie postarať o svoj mikrobióm (TIPY)

Výživová expertka: Fakty, ktoré musí poznať každý, kto túži po dlhom a zdravom živote

Viac ako 600 000 Slovákov čelí zvýšenému riziku smrteľného ochorenia. Môže za to 1 pracovný faktor

Štartuje sezóna zberu lipy. Podporí tvoj imunitný systém a má silné antioxidačné vlastnosti

Bojuje proti starnutiu a rakovine. Túto „superpotravinu“ mnohí prehliadajú

Slováci majú alarmujúci nedostatok dôležitého vitamínu. Odborník prezrádza, kde robíme chybu

Chladenie dlaní či „zázračný“ nápoj na chudnutie: Odborníci prezradili netradičné tipy na dlhovekosť

Poznáme „ovocie dlhého života“. Jedia ho najstarší ľudia na svete, pomáha v prevencii rakoviny

Využívajú ho biohackeri, podnikatelia aj športovci. Účinná „červená“ terapia má skryté benefity

Arjuna je jedným z najsilnejších prírodných antioxidantov. Má schopnosť uzdraviť „zlomené srdce“

Odborníci radia: Toto je TOP 5 suplementov, ktoré výrazne pomôžu tvojmu zdraviu. Jeden doplnok by si tam nečakal