Koniec „panelákového stereotypu“: Bratislavská mestská časť dostane skutočné centrum, na ktoré čakala desaťročia
ako spomaliť starnutie
Lekár s 30-ročnou praxou: Neexistuje žiadna zdravá strava. Toto sú moje pravidlá dlhovekosti
Starnutie spomaľuje prekvapivý faktor: Bežná schopnosť ťa môže udržať mladším dlhšie, zistili vedci
17-krokov k „večnej mladosti“: Bryan Johnson odhaľuje extrémnu rannú rutinu, akú si bežný človek nevie predstaviť
Vedci odhalili 2 veky, kedy tvoje telo prejde náhlym „resetom“. Prvý prichádza skôr, ako si myslíš
Najslávnejší biohacker odhalil 5 návykov dlhovekosti. Každý si ich môže dovoliť
Obyčajná sladkosť sa mení na nástroj dlhovekosti. Dokáže tlmiť zápal a spomaľovať starnutie, ukazujú štúdie
Elixír mladosti za pár centov: Bežný vitamín môže spomaliť starnutie buniek. Nová štúdia odhaľuje prekvapivé výsledky
78-ročný profesor odhalil 5 skutočných tajomstiev pre pamäť ako z ocele. Stopni starnutie mozgu
Fyzioterapeuti odporúčajú 7 cvikov, ktoré predpovedajú dlhovekosť. Posilňujú svaly a znižujú riziko osteoporózy
Svetovo uznávaný 70-ročný kardiológ radí, ako starnúť v zdraví: „Stal som sa silnejším ako kedykoľvek predtým v živote“
Blúdivý nerv ovplyvňuje, ako rýchlo starneš. Aktivuješ ho týmito jednoduchými návykmi
Za „elixír mladosti“ zaplatíš len pár eur. Znižuje riziko rakoviny a spomaľuje starnutie, zistili experti
Tajomstvo mladistvého vzhľadu odhalené: 3 prírodné doplnky, ktoré menia hru v boji proti starnutiu
„Môžeme hacknúť svoj biologický vek o viac ako dve dekády.“ Za tieto rady pre dlhovekosť odborníci ručia
Alarmujúce zistenie vedcov: Sedenie rapídne urýchľuje starnutie, nepomôže ani pravidelné cvičenie (RADY A TIPY)
„Môžeme hacknúť svoj biologický vek o viac ako dve dekády,“ hovorí odborník
Prevratné vedecké zistenie: 1 vitamín skupiny B dokáže skracovať život
Recept na dlhý a zdravý život máš pri dome. Je lepší ako posilňovňa, odhalil expert
Vedecky dokázané: Zníž príjem kalórií a spomalíš starnutie až o 3 % v porovnaní s ľuďmi, ktorí si na stravu nedávajú pozor
Nápoj, ktorý pije množstvo Slovákov, ukrýva „zázračnú“ prísadu. Dokáže predĺžiť život
