Cítiš sa vyčerpaný, hoci len scrolluješ na mobile? Odborníci radia vyskúšať techniku bzučania, ktorá okamžite uľaví mozgu
depresie a úzkosti
Odborník odporúča: Vyskúšaj týchto 10 techník, ktoré bojujú s úzkosťou. Vyhraď si čas na starosti a uzemni sa
Jedlo ovplyvňuje tvoju myseľ: Zmena stravy znižuje príznaky úzkosti a depresie, tvrdia vedci
Vianočná úzkosť: Fenomén modernej doby. Tieto skupiny sú na ňu citlivejšie (PSYCHOLÓG)
Štúdia ukázala, že nočné vyjedanie chladničky neprospieva ľudskej psychike
