Uznávaný biohacker odhalil svojich 9 tajných zbraní dlhovekosti. Sám ich užíva denne

Jeho prístup, kombinujúci najnovšie vedecké poznatky s praktickými radami, oslovil masy ľudí po celom svete. Attia, pôvodne chirurg, sa rozhodol zmeniť smer svojej kariéry po osobnej skúsenosti s diabetom typu 2.

Vo svojich tridsiatich piatich rokoch bol maratónskym plavcom. Preto ho prekvapilo, keď zistil, že na tom nie je zdravotne dobre a pre srdcové ochorenie mu dokonca hrozí smrť v mladom veku. Tým sa začala jeho cesta k pochopeniu dlhovekosti.

Prekážalo mu tiež, že ľudia sa často začínajú liečiť príliš neskoro. Je presvedčený, že ak chceme dlho žiť, musíme nahradiť zastarané postupy a zvoliť personalizovanú a proaktívnu stratégiu – treba konať, a to ihneď. Hovorí o strategickom prístupe založenom na vedeckých faktoch s cieľom dožiť sa dlhšieho veku podporovaním telesného, kognitívneho a emocionálneho zdravia.

„Uvedomil som si, že napriek svojím lekárskym znalostiam som nebol schopný predvídať vlastné zdravotné problémy. To ma prinútilo hlbšie sa ponoriť do štúdia metabolizmu, výživy a dlhovekosti,“ spomína Attia.

Príbeh „najneochotnejšieho“ miliardára sveta: Vybudoval obdivovanú značku, ktorá generuje zisk 92 miliónov eur ročne

Jeho cesta k pochopeniu komplexnosti ľudského zdravia ho priviedla k založeniu vlastnej kliniky, kde sa zameriava na personalizovanú medicínu. Attia verí, že kľúčom k dlhšiemu a zdravšiemu životu je individuálny prístup.

„Každý človek je jedinečný. To, čo funguje pre jedného, nemusí fungovať pre druhého,“ vysvetľuje. Jedným z Attiových najvýznamnejších prínosov je jeho pohľad na výživu a cvičenie. Odmieta univerzálne diéty a namiesto toho propaguje prístup založený na individuálnych potrebách a cieľoch.

„Nie je to len o tom, čo jete, ale aj kedy jete a ako vaše telo na jedlo reaguje,“ tvrdí. Attia sa stal známym aj vďaka svojmu populárnemu podcastu „The Drive“, kde diskutuje s poprednými odborníkmi o témach súvisiacich so zdravím a dlhovekosťou.

Čítaj viac z kategórie: Biznis a startupy