Fyzioterapeut bojovníkov MMA: Attila Végh je v 101% forme

Hosťom rozhovoru je fyzioterapeut Tomáš Kulan, ktorý sa stará o MMA zápasníkov a zverencov Spartakus Fight Gym, kde MMA bojovníkov trénuje aj hviezda Attila Végh. Aké najčastejšie zranenia rieši a v ktorých oblastiach tela majú MMA bojovníci najviac zdravotných komplikácií?

Najčastejšie rieši Tomáš údery do rebier, alebo kopy do stehna či predkolenia. Základný postup je konzultovať všetko so špecialistom a potom nastavujú rehabilitačný proces, ako napríklad kryoterapiu.

Čo sa deje, keď bojovník a športovec padne na zem? Zranenia tohoto typu sú oveľa menšie, ale vôbec nie zanedbateľné a treba sa im aktívne venovať. MMA sa venujú aj laici, ktorý cez deň v zlej polohe sedia za počítačom a tieto zlé pohybové vzorce si prinášajú za tréning. Ako sa tomu vyhnúť?

Tomáš ponúka rôzne pohybové cvičenia. Ak dlho sedíš na stoličke, mal by si skúsiť rôzne kompenzačné cviky a naťahovanie svalstva. To všetko a oveľa viac sa dozvieš v Startitup Diskusnom Klube so Šimonom Žďárským.

Instagram Tomáša Kulana