Za dlhovekosťou sa skrýva tajomstvo „7 génov“. Aktivuješ ich jednoduchými zmenami v životnom štýle

Je ich sedem a sú nevyhnutné pre prežitie všetkých živých organizmov. Reč je o génoch nazývaných SIRT, ktoré regulujú produkciu sirtuínov – špeciálnych proteínov, ktoré fungujú ako ochranné štíty našich buniek a udržujú ich v optimálnom stave.

Keď sú tieto proteíny aktívne, naše bunky sú odolnejšie, pružnejšie a sú schopné lepšej regenerácie. Môžeme to prirovnať k tomu, akoby v nás pôsobil tím expertov – špičkových mechanikov, ktorí neúnavne pracujú na údržbe a opravách buniek, čím zvyšujú naše šance na dlhý a zdravý život.

Kedysi sa starnutie považovalo za nezvratné. Teraz však máme v rukách nástroje, ktoré nám ho umožňujú priamo ovplyvniť. Moderná veda už identifikovala niekoľko spôsobov, ako aktivovať gény SIRT, čo vedie k zvýšenej produkcii sirtuínov a tým aj k výraznému predĺženiu života. My ti teraz prezradíme, ktoré z týchto metód sú v súčasnosti najúčinnejšie.

Prelomové štúdie

Čítaj viac z kategórie: Lifehacking