Zima vracia úder: Priprav sa na celodenné mrazy, padnú centimetre snehu (PREDPOVEĎ)

Čaká nás tiež obdobie takzvanej čiernej zimy, ktoré trvá od svätej Lucie až po Troch kráľov. Ako sme ťa informovali, v týchto dňoch na oblohe prevládajú oblaky a denného svetla sa nám dostane len málo.

Rodina rukojemníka EXKLUZÍVNE pre Startitup: Nezabúdajte na nás. O Jairovi nič nevieme už 68 dní

Takéto počasie negatívne vplýva na naše zdravie. Nedostáva sa nám totiž dostatok slnečného svetla a na ľudský organizmus negatívne vplýva aj zvýšená vlhkosť vzduchu.

To všetko vedie k vyššej chorobnosti, mnohí z nás cítia vyššiu únavu. Medzi hlavné príznaky vplyvu čiernej zimy patria podráždenosť, nevýkonnosť v práci, zvýšená chuť na kaloricky bohaté jedla, zlý spánkový režim a denná únava, písali sme.

Neurochemici podotýkajú, že čierna zima spôsobuje nižšie vyplavovanie serotonínu. Ide pritom o hormón dobrej nálady. Rastie však hodnota melatonínu a odborníci preto odporúčajú zostať aktívnymi. Taktiež sa oplatí zvýšiť dávku vitamínov B6, C, D a horčíku. Pomôcť však môže aj farebnejšie oblečenie.